泡腳養生紕漏不得 這些時段記得別泡
腳部是許多人易忽視的部位，在腳部上隱藏了許多關係康健的穴位以及經絡，而通過熱水泡腳能對其發生優越的刺激，同時還能讓身體加倍放鬆，是養生、休閑的主要方式。
然則，泡腳並不是想象中那麼隨便，你想啥時刻泡就可以的，否則會對身體造成適得其反的效果。
泡腳時間有考究 這些時段最好別泡
1、吃飽飯後
吃飽喝足之後，自然會發生困意，此時也不想出門溜達，許多人便索性泡個腳，既能一邊休閑、 解疲，又能悠哉悠哉的放鬆一會。
殊不知，選擇吃飽飯後泡腳是大錯，由於在攝取完食物之後，人體的腸胃系統正處於一個起勁“運動”狀態，而這也需要獲得血液的供應。
但若此時泡腳，則會使得全身的血液循環尤如“加速閥門”一樣，本應供應給消化系統的血液會向下肢運行，這便增添了腸胃的消化肩負。
2、飢餓狀態
當你處於飢餓狀態中的你就別想着去泡個腳了，照樣先想着若何填飽肚子吧！由於在飢餓狀態下泡腳危害很大。
https://www.yangshen100.com/若是當你在空腹狀態下，體內的糖分存儲量險些為零，而此時泡腳，較高的水溫會促進身體逐漸發燒，更會使得血糖下降，若是是低血糖患者，甚至還會造成暈眩的不良結果。
3、喝酒之後
不少人總喜歡在喝完酒之後再泡腳，但這卻犯了康健的大忌。由於當人體在喝酒之後泡腳，在泡腳的歷程中，身體的新陳代謝速率獲得了增強，而被攝入體內的酒精便會“發散”，從而引發醉酒的癥狀，另外也是延伸酒精對人體危害局限的主要因。
以是喝完酒後，不如先喝點蜂蜜水吧。
泡腳養生 這些事你得知道
⑴一樣平常泡腳建議在晚上舉行，九點左右即是最佳的泡腳時段。憑證中醫理論，此時段，腎經較為虛弱，而通過熱水泡腳能對腎髒髮生有利的刺激，有助升發腎臟陽氣。
⑵泡腳的水溫不宜過高但更不宜涼，以自己的腳部所能接受的溫度為參考。
⑶每次泡腳以半小時為宜，另外泡完腳之後，再用手部對腳底輕緩的按揉也是緩解腳部疲勞的有用方式。
上文中先容了，不相宜泡腳的3個時段，希望人人在一樣平常泡腳養生的時刻要避開，以此更好的維護自己的康健。
