急性腰部扭傷若何搶救
導語：急性腰部扭傷危害身心康健。那麼對於急性腰部扭傷應該若何搶救放呢？
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。
二、主症
疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂樞紐及骶棘肌等撕裂而發生。
出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲透等。
腰流動受限：有的那時疼痛難忍，有的次晨才最先疼痛。翻身難題，步態緩慢，腰流動受限。
局部壓痛：腰部肌肉收縮、痙攣，有顯著壓痛點，多在條四、五腰椎橫突與髂骨之間，或腰骶部中線等處。
https://www.yangshen100.com/三、搶救
1.休息：靜卧硬板床，腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋，使其少動平靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。
2.導引：導引或針刺經外奇穴腰痛點(圖62)。在手背側，當第二三及第上五掌骨之間，當腕橫紋與掌指樞紐中點處。一側二穴。導引或留針20分鐘，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮痛有顯效。
3.熱敷：局部熱敷或做手導引，可增進血液循環，加速水腫、血腫的吸收。
4.推拿：接納“揉按”使腰肌鬆懈，重壓腰三有等手法，逐日2次，每次20~30分鐘。
5.封鎖：有顯著壓痛點時用2%普魯卡因溶液5~10ml，加醋酸強的松25ml，痛點注射。有逐一針即可止痛。
6.預防：疼痛大減時，很快舉行腰肌磨鍊，防止肌肉、韌帶粘連和由急性轉為慢性。通常要增強腰部磨鍊，增強肌力，防止複發。抓興趣重物時，先兩肢張開再彎伸腰，待姿勢穩固后再提重物。
