血液的流動，保證了人體各器官各組織的正常運營，若是血管堵了，結果可能會比我們想象的還要嚴重，因此，保證血管的正常也是每小我私人天天都在做的事情。然則我們該若何判斷血管堵塞呢？養血管的食物又有哪些呢？今天我們就為人人先容一下這相關的養生知識。

什麼是血管堵塞

血管堵塞又稱為血栓，現在有許多暮年人由於這樣或那樣的緣故原由，很容易造成血管堵塞的狀態，起勁的領會自己的身體狀態，才氣夠實時的治療，才氣讓家人放心。

血栓是流動的血液在血管(動脈或靜脈)腔內或心腔內或修補處的外面發生凝固，形成血凝塊，堵塞血管腔，引起血管血流顯著削減，甚至完全中止的一組疾病。血栓由不溶性纖維卵白、沉積的血小板、蘊蓄的白細胞和陷入的紅細胞組成。

血管堵塞有哪些危害

“血栓是血管里的罪犯，堵到那裡，就會造成那裡的器官損傷。”

1.血栓若堵在腦血管中，可使腦細胞壞死，輕者發生腔隙性腦梗，重者泛起偏癱、失語、昏厥，甚至猝死;

2.堵在冠狀動脈，可導致心絞痛、心肌梗死，嚴重者可發生心跳驟停;

3.堵在周圍動脈血管中，患者會泛起下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢;

4.血栓若堵在小腸、腎臟等部位，還可引發腸壞死、腎栓塞等。

怎麼知道血管堵沒堵呢？摸一下就知道了！

1.開端堵塞

腳怕冷，足部“脈搏”削弱——腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感受。有兩個信號可以驗證：一是腿有點怕冷，二是是否能摸到位於足背正中最高點脈搏，輕輕摸，若是能摸到這個足部的脈搏，證實我們的動脈血一直通到了足背部。可走路一段路之後，再摸卻摸不到，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

2.堵塞加重

間歇性跛行——當血管堵塞情形加重，就會泛起一種新鮮的狀態——間歇性跛行。好比有些老人家，走了2站路就感受走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒，又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的癥狀——血管性間歇性跛行，主要就是由於肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有實時供應造成的酸痛。

3.堵塞更嚴重

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斑塊遊離到了心臟，引起心血管壅閉——在發生急性血栓堵塞時，人會感受到腿突然疼痛。此時，一樣平常可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情形是異常危險的，由於若是血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞！

早點“養”血管，勝於老來“治”！

你只知道皮膚在過了20歲之後就會逐漸朽邁，20歲之後的女就最先種種眼霜，護膚品用起來了。然則，你知道血管也需要養護嗎？許多人以為，只有到老了的時刻，才為我們的血管費心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不康健、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的朽邁和損壞。以是，早點“養”血管，勝於老來“治”！

清血管的食物

西紅柿

西紅柿不僅種種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。

姜

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利於毛囊孔開放和皮脂排泄物的傾軋等功效。姜中還含有多種芬芳揮髮油，具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。

膽結石是以膽固醇為主的“毒素”瘀積而結成的“石頭”。生薑所含的生薑酚能抑制前線腺素合成，不僅能削減膽固醇的天生，還能促使其傾軋體外，有用防止膽固醇過多形成結石。另外，毒素之中包羅種種病原微生物，而現代醫學證實，生薑中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有壯大的殺滅作用。

綠豆

味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、卵白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種因素，常飲綠豆湯能輔助滲出體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易泛起皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以排除多種毒素。現代醫學研究證實，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

玉米

玉米含有卵白質、鈣、鎂、賴氨酸等因素，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以削減膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，預防心血管疾病的發生。

冬菇

味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必須的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等因素。現代醫學研究以為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及增強體內廢物滲出等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

結語：以上就是小編為人人先容的關於血管堵塞的養生知識，通過文中的先容，信託人人對於若何判斷血管堵塞已經有可以一定的熟悉，同時也知道了養血管的食物有哪些，這樣，我們不僅可以起勁的預防，也能做好隨時檢查自己的身體康健。