最近有許多的明星都死於抑鬱症，着實抑鬱症只是心裏疾病的一種，你們知道什麼叫雙相情緒障礙嗎？雙相情緒障礙能治癒嗎，着實生涯中許多的患者並不知道自己患上了雙相情緒障礙，今天就給人人詳細先容一下吧！

領會雙向情緒障礙

雙向情緒障礙以重度抑鬱症為多見，該癥狀主要是介於兩種極端的情緒显示，即持久性的情緒降低或情緒高亢、狂躁等癥狀。

患者處於情緒降低期時的詳細显示有：消沉、封鎖、邋遢、懶惰、頭腦遲緩、喜悅不起來、無價值感、無興趣感、對前途絕望且常伴有輕生的念頭;患者處於狂躁期時的詳細显示有：情緒高漲、頭腦奔逸、高談闊論、語言漫無邊際、流動曾強、愛湊熱鬧、有頭無尾、好管閑事等，嚴重者伴有攻擊行為。

雙向情緒障礙的自我治療方式

現在對於雙向情緒障礙的治療方式在臨床上，多以藥物的治療為主。重塑心靈心理康復中央李宏夫先生指出雙向情緒障礙的患者徹底康復，僅依賴藥物治療是治標不治本的，唯有連繫專業的心理治療才氣獲得真正的痊癒。

雙向情緒障礙雖然是較為龐大的一種疾病，但也有輕、重之分。對於輕度雙向情緒障礙癥狀的患者，是完全可以在不輔助藥物的情形下，通過心理行為矯正獲得改善且痊癒。以下即是重塑心靈心理康復中央李宏夫先生列出的一項雙向情緒障礙的自我治療方式，供患者參考。

雙向情緒障礙的自我治療方式一：凈化演習

凈化演習是可以輔助雙向情緒障礙患者剔除舊有頭腦，改變固有頭腦模式，從而凈化心裏的演習方式，效果異常顯著，對照簡樸、明晰。

凈化演習主題一：我所看到的(事物)自己不具任何意義。

演習方式：環視周圍，對所看到的事物或徵象隨機取樣加以形貌。如：看到了桌子，我們就通過這個主題演習在心中默念或說出來;“我看到的這個(桌子)自己不具任何意義”，看到椅子，我們就說“我看到的這個(椅子)自己不具任何意義”，看到電腦，我們就說;“我看到的這個(電腦)自己不具任何意義”，看到牆壁、地板、茶几、沙發等等，我們同樣遵照上述的方式舉行演習，若是人在外環境中，也是同樣方式演習。

注重事項

1、李宏夫先生指出，做這個演習時，對於你着眼的工具不要有差異看待，要保持一視同仁，不要由於這個事物自己不喜歡就迴避不做，相反，更不要由於這個事物自己喜歡就刻意多做，要一致看待。

2、凈化演習天天三至五次，每次三至五分鐘，演習一周。

3、凈化演習不是思索的演習，故舉行此演習時，一定不要陷入邏輯思索，不要試圖用頭腦想清晰自己正在舉行的主題演習，只是按部就班去演習。

4、若你對此演習發生強烈的抗拒或焦慮症感，請住手演習。

雙向情緒障礙的自我治療方式二：埋頭

埋頭方式是可以祛除負面情緒，敞開心裏，找回生命的本真，你將能接納自己，接納社會，獲得輕鬆和快樂。從身體的層面來說，埋頭更可以修復身體性能及植物神經，它所能帶來的功效甚至是一些藥物無法到達的。對於雙向情緒障礙患者的治療來說，埋頭是必不能缺的方式。這裏的埋頭方式，是由先生為人人提供一種簡樸、適用的埋頭方式“觀息法”，此方式是心靈重塑療法中的一種方式。

演習提要

1、找一處鎮靜不被打擾的環境。

https://www.yangshen100.com/

2、雙腿盤坐，閉上雙眼，將注重力放在呼吸上。(注：仰面、挺腰，不要倚靠)

3、只是專註鼻孔呼吸的收支，不做主觀頭腦的判斷。

4、無論泛起什麼想法、念頭、感受或情緒，都不去管它，讓它自由往複，而你只是將注重力專註在呼吸上，就像一隻貓守在老鼠的洞口一樣，異常專註。

5、演習中雜念紛飛、總是走神是很正常的，因此，不必控制或改變，當你發現走神了，就再拉回到呼吸上，云云而已。

6、低級演習時間以每次15分鐘為基礎。

雙向情緒障礙的自我治療方式三：陽光

舉行適度的陽光沐浴，對雙向情緒障礙的患者來說是異常需要的。陽光的照射可以會使身體的毛細血管擴展，加速血液循環，這將使患者的身體組織處於柔性的運動狀態，並進而排泄出許多種快樂物質，這不僅可以改善雙向情緒障礙患者的情緒，也起到增強患者的免疫力，祛除有害物質的效果。李宏夫先生建議患者在天氣允許的情形下，天天曬半個小時的陽光，將會對患者的身與心起到很好的潤滑作用。

雙向情緒障礙的自我治療方式四：跑步

跑步是一項異常簡樸且隨時可舉行的。現在在外洋許多疾病的康復治療中，跑步已是不能缺少的一項輔助方式，除了可以磨鍊人的心臟功效外，還可以促使血液循環的加速。中醫上講，一切的疾病都可歸因於氣血的淤堵，而跑步則可起到順通的作用，此外，新陳代謝的促進也可清掃體內的垃圾，使身體與心理調整回輕鬆的狀態。

雙相情緒障礙的忠言信號

雙相情緒障礙是一種常見疾病，在我國的發病率高於1%，70%的患者在20歲前已經泛起癥狀，但一直未能引起人們的足夠重視。3月30日是天下雙相障礙日，天下着名的印象派畫家梵高就被診斷為可能患有雙相情緒障礙，以是，雙相障礙日被設定在3月30日，梵高生日。事實什麼是雙相情緒障礙？我們該若何提前預防？今天和人人一起來學習雙相情緒障礙的相關內容。

陰陽兩面的雙相情緒障礙

情緒就像坐過山車，時而興奮瘋狂，時而降低消極。在精神醫學科經常會遇到這樣一種“新鮮”的疾病——雙相情緒障礙，病人一段時間显示為躁狂，一段時間又變得抑鬱，甚至躁狂和抑鬱交替或循環泛起。雙相情緒障礙發病的岑嶺歲數為15-19歲，然則多數病人需要5-10年時間才被明確診斷，約70%病人被誤診或漏診。由於躁狂與抑鬱的交替或夾雜發作，給人以“雜亂”的感受，容易被誤診為“精神盤據症”;多數病人第一次發病時显示為抑鬱情緒，往往被誤診為“抑鬱症”。

專家指出，雙相情緒障礙具有一定的“疑惑性”，也未引起臨床醫生的足夠重視，有報道37%的雙相情緒障礙患者被誤診為單相抑鬱，耐久使用抗抑鬱葯治療，從而誘發躁狂、快速循環發作，使發作頻率增添等使得病情惡化。

雙相情緒障礙的發病機理

雙向情緒障礙是以躁狂或鬱悶的頻頻發作和交替發作為特徵的精神類疾病。那麼，雙相情緒障礙是若何發生的呢？

1、雙向情緒障礙病因的遺傳因素：由於遺傳導致患上雙向情緒精神障礙的幾率是很大的，怙恃中有人患雙向情緒障礙時，子女患此病的概率要高於其他人。

2、應激事宜：應激事宜容易誘發雙向情緒障礙的發作，如在生涯、事情上遭遇了失敗與挫折，自己無法舉行適當的調治，從而泛起情緒不穩固的徵象。

3、季節轉變：雙向情緒障礙的發作還受到季節轉變的影響，通常情形下，躁狂症好發於春季，抑鬱症好發於初冬時節，需要做好響應的防治措施。

4、生化因素：無論是躁狂照樣抑鬱，都是與大腦生物化學方面發生雜亂有關，好比藥物的用法與用量欠妥也可能導致雙向情緒障礙。

結語：現代醫學對於心理疾病雖然有很好的治療效果，但平時人人要多多領會這些知識！希望上述先容的這些雙相情緒障礙的知識和治療方式，能夠輔助人人更好的守護康健哦！