夏季高溫作業人員宜食補

养生 41 0

  摘要:而在高溫作業人員的每日膳食中,應有一定比例營養價值較高的動物蛋白或豆類蛋白。還應補充足量的維生素,尤其是維生素B1、維生素B2、維生素C等水溶性維生素。

  夏季,高溫作業人員每天至少應補充水分5000毫升,補充食鹽15~25克以上(食物中含的鹽包括在內)。具體的補充方法是:經常喝鹽開水,還可以喝鹽茶水、咸綠豆湯和含鹽汽水等。

  而在高溫作業人員的每日膳食中,應有一定比例營養價值較高的動物蛋白或豆類蛋白。還應補充足量的維生素,尤其是維生素B1、維生素B2、維生素C等水溶性維生素。

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨着生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入:飲食頻道]]

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