踝樞紐扭傷 若何推拿照顧護士？
導語：運動時園地不平，負重行走或下樓梯、走斜坡突然失腳而使外踝韌帶損傷，韌帶損傷后局部滲透物刺激末梢神經而引起疼痛和流動障礙，稱為踝樞紐損傷。中醫以為踝樞紐損傷后，由於血離經脈，故而引起腫脹疼痛。遭遇這種情形，我們怎麼處置呢？
踝樞紐扭傷是常見病，運用推拿療法可以簡捷、快捷地緩解疼痛和恢復行走功效，為自己或家人、同夥排除痛苦。
多數病人有明確的急性扭傷史，踝部疼痛、腫脹，局部皮膚髮青或青紫，樞紐運動障礙，步行難題。如局部有尖銳疼痛，伴踝樞紐畸形或異常流動時，應思量骨折，儘快到醫院就診。
北京中醫骨科專家指出，踝樞紐扭傷是常見病，運用推拿療法可以簡捷、快捷地緩解疼痛和恢復行走功效，為自己或家人、同夥排除痛苦。
詳細方式是：患者仰卧位或坐位，醫者在踝部施行按揉，先從患部到周圍，接着自外踝，經小腿外側至陽陵泉，重點在丘墟、絕骨、陽陵泉三穴。然後用拇指推患部，也是從局部向周圍推，以活血散瘀。
經上述手法治療后，局部會有發燒的感受且疼痛減輕，接着可以舉行要害手法：拔伸踝樞紐並作小幅度內外旋。
拔伸，即牽拉或牽引，在本病中的操作是：一手握住腳掌，牢靠踝樞紐的一端，另一隻手適度按住患部，逐步舉行牽引並同時做小幅度旋轉，動作要緩和，忌用發作力。之後再按丘墟和陽陵泉穴以酸脹為度，然後施以擦法自足背經踝部至小腿部，患部配合濕熱敷。
https://www.yangshen100.com/操作和照顧護士中需要注重一些事項：
1、對於局部泛起大塊青紫斑者，不宜馬上施用手法和熱敷，應先行冷敷，在24小時后才氣舉行手法治療;
2、治療手法宜輕柔;
3、患部適當牢靠，防止足部保持背曲內翻姿勢;
4、局部保暖;
5、休息時踝部放置要高於臀位，利於腫脹消退。
