學好一招排光體內10年冷氣
寒是危害人體康健的罪魁罪魁，正所謂：“十人九寒”，不少人手腳冰涼，身體總是感受捂不熱，整小我私人就恰似一個「冰箱」，稀奇在冬季中。
中醫以為：“寒是種種疾病的泉源”，許多疾病都和“寒”有關。那麼，為什麼人們的身體中會有云云多的寒濕之氣呢？“寒”到底是從何而來的呢？
人體冷氣發生的緣故原由
1、外部因素
身體受寒：一些“凍尤物”們，縱然在嚴寒的冬天，仍然穿的很少，露肩、露腳踝、露肚臍、露腿，雖然夠性感，然則卻也為“寒濕之氣”襲入身體提供了便利，身體的這些部位是最怕受寒的，若總是裸露在外，體內冷氣不重才怪。
飲食過寒：冰淇淋、冰鎮飲料吃起來雖然涼爽愜意，然則若常食，一定會加重體內的濕寒之氣，尤其是自己就相對體寒的人群。
棲身環境較濕潤：若經常處於陰冷、濕潤的環境中，也會使得人體內的濕寒之氣逐漸加重，以是一定要阻止在濕潤的環境中久呆，以乾燥、透風為主。
2、內部因素
人人應該常會聽到“心寒”、“手腳冰涼”等說法，而身體發生這些寒涼之意多是身體自身的緣故原由。
https://www.yangshen100.com/身體緣故原由：有些人生性體寒，打小體內濕寒之氣就重，其中女性要高於男性。
經常熬夜：晚上11點至越日破曉2點左右是人體進入睡眠的主要時段，且中醫以為此時是人體內陰氣最興旺的時段，而在睡眠的歷程中能利於陰、陽之氣的調治，若熬夜不睡覺，則晦氣於陽氣的升發，長此以往，一定會造成陽虛陰盛。
祛除冷氣的一些方式
⑴對於一些體內冷氣較重的人群，艾灸輔助治療不失為好選擇。
⑵中醫以為：“動則昇陽”，因此經常運動能促進全身的新陳代謝，有助於調治氣血，為身體帶來熱量，身體自然能變得溫暖起來。
有助於驅寒的飲食
紅糖薑茶：紅糖和生薑都屬於溫性食物，常喝點能促進身體發汗，寒濕之氣也能快速的傾軋，瞬間讓你溫順起來。
羊肉：羊肉性溫、味甘，而且還含有厚實的卵白質、脂肪等營養素，多吃點能為身體舉行補虛滋養，增強身體的熱量，稀奇適合冬天食用。
以上為人人先容了，體內冷氣發生的途徑，希望列位為了阻止冷氣發生，一定要引起高度重視，做好相關的防護事項，而對於冷氣重的人群，還得趕快接納驅寒的方式哦！
