喝茶可不是一件休閑的事情，那要看喝什麼茶、怎樣喝茶。研究表明，喝茶可以減肥，那就一起看看都有哪些茶具有減肥功效吧。
1、荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶
古代減肥秘葯。一種用荷花的花、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些 晨飲運動)跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
2、吉姆奈瑪茶
有效抑製糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。
吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓製成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘底勻展烏亮。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
茶中富含大量食物纖維，而食物纖維不能被消化，時間長了，就產生飽腹感，最重要的是能夠燃燒脂肪。
