夏季如何減肥?相信大家都想急切知道，因為夏天已經來臨了，那麼如何夏季減肥呢，面對一年四季最容易減肥成功的季節，當然不會放過了，很多減肥mm都去追逐一些比較熱門的減肥方法，但面對多了又多的減肥方法又無從下手。
山楂：
有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽含量的功能。
昆布：
性味咸寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
決明子：
有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。
茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘：
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘可以降低血清膽濃度和膽與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘所含的有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。
另外，茶鹼還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
看了以上幾種減肥的中藥，相信大家也有所了解，希望對大家有所幫助，炎炎夏日，正在為身材臃腫，無法穿起美麗夏裝而苦惱的你，不妨一試。
