沐浴的時刻越愛做這事壽命會越恆久
沐浴是一種很享受的歷程，不僅能祛除身上的汗垢和油污而且還能消除疲勞，舒筋活血且能改善我們的睡眠質量，提高我們皮膚的新陳代謝的能力與抗病的能力，通過溫水的浸泡來治療某些疾病，以是說沐浴是異常好的一種行為，而且沐浴的時刻我們也許無意間的一個小動作，還能延伸我們的壽命的。
沐浴時搓什麼部位能延伸壽命
1.膝蓋
膝蓋是我們身體當中對照懦弱的樞紐，毗鄰着最長的骨頭和最強的肌肉，天天人們奔忙在水泥路面，膝蓋是遭受着很大的壓力的，時間長了，就可能泛起酸痛、無力、怕冷等癥狀，以是說我們在沐浴的時刻用熱水沖刷一下膝蓋或者是揉搓一下膝蓋都是很好的。
沐浴的時刻揉搓不僅能擴張血管，改善局部的血液循環，而且還能促進局部的代謝，緩解肌肉的痙攣，鬆懈神經，改善筋腱的柔軟度。
2.搓背
搓背除了可以清潔皮膚表層之外，最大的利益就是可以增強血液的循環和淋巴的循環，可以有用的傾軋體內的毒素。
除此之外，搓背還能痛經活絡，背部脊柱的兩側麋集漫衍有和內臟相關聯的穴位，通過搓背可以刺激各內臟功效的協調與陰陽平衡，這是有很好的養生保健作用的，促進身體康健，延伸壽命。
https://www.yangshen100.com/3.揉搓頭皮
若是我們在沐浴的時刻順便洗頭的話，那麼我們是可以經常揉搓一下頭皮的。
經常推拿頭皮能刺激頭皮上面的毛細血管，使它們擴張變粗，而且還能讓血液循環流通，供應大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，另有利於頭皮的生長發育，防止頭髮脫落和變白。
4.腳趾
腳趾是我們在沐浴的時刻經常容易被忽略的一個部位，實在沐浴的時刻順便搓一搓腳趾是異常不錯的，既能解乏又能有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，而且還能促進我們身體的新陳代謝，從而到達養生保健的目的。
我們在搓揉腳趾的時刻，當腳趾尖感受到疼痛的時刻，那麼就說明我們的身體已經泛起異常了。
經常搓揉腳趾，是可以促進我們身體的浮腫的，糖尿病患者經常搓揉腳趾還可以改善糖尿病的癥狀。
沐浴看起來是一件很簡樸的小事，實在考究可大了，我們在沐浴的同時揉搓一下我們身體的某些部位就能到達養生保健的功效，以是說我們平時不要犯懶，該沐浴的時刻就要沐浴。
