差異姿勢的影響 清點種種坐姿的優瑕玷
導語：盤腿坐、蹺二郎腿等種種奇葩的坐姿很常見，對人體的影響各有千秋，以是本文就來清點一下常見坐姿的利弊！ 搭邊坐，背靠椅，腰部懸空 劣勢
盤腿坐、蹺二郎腿等種種奇葩的坐姿很常見，對人體的影響各有千秋，以是本文就來清點一下常見坐姿的利弊！
搭邊坐，背靠椅，腰部懸空
劣勢
腰部處於懸空的狀態，這時由於腰部失去支持，會遭受較大的壓力易導致腰背痛。
優勢
該坐姿易使人無意識張開雙腿，身體像躺在床上的感受，整小我私人異常的恬靜，看起來很歉意。
身體前傾
劣勢
身體一味地向前傾易使腰部受到較大的拉力，從而導致腰部酸痛的泛起。
優勢
該坐姿使手臂獲得放鬆同時，人在事情時會使人加倍投入，注重力更集中哦。
托着腮部
劣勢
易使頸椎扭曲，從而阻礙腦部血液流通，導致大腦缺氧的泛起，同時也引起腰部痛。
優勢
手托着腮使頭部多一個支持點而獲得放鬆，利於問題的思索，使人腦洞大開。
盤腿
劣勢
膝蓋軟骨受到壓力同時還要遭受上半身的重量，易使膝蓋泛起酸痛感。
https://www.yangshen100.com/優勢
使自己坐得更穩、更久，利於平穩急躁的心裏，使事情更專註。
蹺二郎腿
劣勢
易導致駝背泛起，使腰椎及胸椎壓力漫衍不均，從而榨取脊椎神經，引起背痛。
使腿部血液循環受阻，靜脈迴流不暢，引起靜脈曲張疾病。
優勢
最先使雙腿異常恬靜，可凸顯出女性雙腿的美感。
背部及腰部完全靠在椅背上
劣勢
易使腰背泛起拱狀，從而使頸椎彎曲、變形，耐久之後導致腰背酸痛。
優勢
最先由於腰背部被椅背支持着，使腰背完全處於放鬆的狀態，從而發生恬靜感。
身體傾斜於椅子一邊
劣勢
由於身體太過傾斜，使脊柱彎曲、腰椎間盤突出。
優勢
身體一側受壓的同時，另一側會感受到無比恬靜，削減受壓力度。
以上幾個坐姿是常見的，雖說對人體康健有一定影響，但同時也會給人帶來另一種利益，趕忙看看上文是否有你喜歡的坐姿吧！
