爬山需要注重以下幾點
導語：人們喜歡爬山，是由於它既可飽覽秀色，又可以健美身心，然則專家示意爬山也要注重一些事項，以免發生意外。
爬山時注重以下幾點：
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響爬山。
(2)山區天氣轉變大，時晴時雨，頻頻無常。爬山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。
(3)雷雨時不要攀緣岑嶺，不要手扶鐵制欄杆，不要在樹下避雨，以防雷擊。
(4)山上夜晚和早晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。
(5)爬山以穿爬山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了平安，爬山時可買一竹棍或手杖。
(6)山高路陡，游山時以漫步為宜，不能過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往對照危險。
https://www.yangshen100.com/(7)游山時應結隨偕行，相互照顧，不要隻身攀高登險。
(8)爬山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕鬆。
(9)上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。
(10)山區下暴雨時，山洪來勢很猛，速率極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、嬉戲，以免發生意外。
(11)在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動，稀奇注重不要退卻，以防意外。
(12)山中不知深淺的水潭萬萬不要下去游泳，縱然夏日，泉水也會很涼，發生險情的可能性較大。
(13)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、洋火梗熄滅，不能隨意亂丟。
