腎虛的幾大癥狀 悄悄看一下 別讓周圍人發現了
你是不是在悄悄地吃保健品？你是不是在默默地健身？你是不是經常關注那些傳說中的“壯陽”食物？為什麼？不要說是單純地為了養生，同為男子，我們都懂的。
男子最鬱悶的事情就是腎虛了！雄風不在的感受簡直讓人難以啟齒。此次我們不談可以補腎的食物、運動方式和保健品，只是單純地講一講“腎虛的癥狀”。由於許多人連自己事實“是不是腎虛”都沒搞明晰。只要身體有任何風吹草動，不少男同胞都市主要兮兮地以為自己是不是“不行”了。那麼腎虛事實都有哪些癥狀呢？
1、畏寒肢冷
男子一樣平常陽氣重，縱然大冬天也全身熱乎乎的，女同夥一定最愛往你懷裡湊。
然則若是經常四肢冰涼，同時又畏懼碰冷水、吹涼風，大冬天恨不得跟個女人一樣天天捂熱水袋，那麼你就要當心了，這是腎虛的先兆。
2、 呼吸急促
腎臟有納氣功效，一旦腎臟虧損，就無法正常“納氣”。長此以往就會引起呼吸急促、呼多吸少。嚴重的還會泛起氣喘、冒冷汗等癥狀。
3、 頭暈耳鳴，失眠多夢
《醫略六書·眩暈》上紀錄：“腎水虧少，虛火炎上，眩暈耳鳴，此嗜欲人多腎虛眩暈。”
簡樸地說就是腎虛會導致精氣不足，無法給大腦提供足夠的養分，從而導致頭暈無力，晚上睡眠質量也欠好，容易失眠多夢。
https://www.yangshen100.com/中醫主張“腎藏精生髓，髓聚而為腦” 。因此腎虛也可導致大腦因“髓”不足，而泛起頭暈耳鳴等徵象。
4、 腰痛
腰痛可以分為內傷和勞損。先天不足、體虛或過分疲勞導致的腰痛屬於內傷，輕則彎腰或直立難題，重則腰部乏力，甚至連足跟都市疼痛。內傷型的腰痛基本在於腎虛。
腰肌勞損則大多是由於耐久從事體力過重的事情，或者耐久保持牢固姿勢。腰肌勞損若是不重視，任其生長的話，時間一長就會傷及腎臟，導致腎精不足。
若是腰痛很頻仍，而且充實休息后也無法緩解，就應該思量是不是該補補腎了。
5、 夜間多尿
晚上起夜次數在兩次以上，或者夜尿的量靠近或跨越日間尿量，就屬於“夜間多尿”了。夜間多尿正是腎虛的一大癥狀。若是你晚上一兩個小時就要上一次茅廁的話，說明你的腎“虛的有點嚴重”了！
6、 房事心有餘而力不足
這個就不用多說了，是個男子都知道這是腎虛最為顯著的癥狀。
對照以上腎虛的癥狀自行診斷一下，無則加勉，有的話就抓緊時間補補吧，亡羊補牢猶未晚！
