體態豐腴，對於女性來說，這可不是想追求的。都說骨感美，才是最高目標。體重的不一致標準，這也讓很多人有點難把握。懶惰的人群減肥的方法，都看重這一塊。哪種最好呢?
其實胖與不胖不能單憑感覺， 要相信科學計算方法。在醫學上，體重標準是根據體重對健康和疾病的影響制定的。而瘦弱的腰圍，也並不並不是最健康的腰圍，男性應在85cm以下、女性應在80cm以下。
都說減肥是女性一輩子事業，身體肥胖給我們心裏造成了不可磨滅的傷害。而最近網絡上流傳的一句話“四月不減肥，五月徒悲傷，六月徒悲傷，一年徒悲傷”，由此可以想象大家對於減肥熱情的高漲，要想減肥，到底哪種最好呢?。
在壯觀的減肥大軍中，又多少人是真正的肥胖呢?而又有多少人是健康、科學的減肥呢?哪種最好?下面專家就為健康減肥的做一次引導。
食量大、運動少是直接造成肥胖的根本原因
在唐朝，肥胖是一種美的象徵。但是在現代，人們追求一種骨感美，但是快節奏的生活，不健康的飲食結構，造成超重和肥胖人群明顯增加。
有調查數據显示，超過九成的人認為自己肥胖，其中68.53%認為自己偏胖，25.15%認為自己超級胖。對於肥胖的原因，各有不同的解釋，但是有一點引起了大家的關注，長期的久坐不運動。這就是當代白領生活的現狀，因為運動量不足，直接造成了肥胖。
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編輯：wuya
