冬天體內冷氣重 這樣排濕值得你試一下
冬天到了，人們會把禦寒掛在嘴邊，禦寒，不僅是抵禦外界的嚴寒，而且要去除體內的冷氣。稀奇是體寒的人，容易感受到嚴寒，體寒實在也有分類的。
體寒的分類
體內冷氣的若干，與體質有關，體寒是經常聽到詞彙，有些人就屬於體寒體質，這些人在冬天容易怕冷，手腳冰涼。
體寒也有內寒、外寒之分，內寒就是由於機體過弱，造成氣機運行無力，還會伴有虛證，例如，氣短乏力、面無人色等;外寒，則是由於外界冷氣侵略到身體，造成身體內部氣機受阻，運行緩慢。
在冬天，身體內的冷氣要是不能傾軋，對康健有較大影響，冷氣並不牢靠，隨着季節的轉變，也泛起轉變，差其餘人體內冷氣若干紛歧樣，想要去除冷氣，首先就要知道冷氣從何而來。
體寒從何而來
體內的冷氣，一方面是外界空氣的影響，冬天溫度低，容易造成冷氣重;另外，則是寒邪的入侵，以腳部來說，寒從足生，冷氣會透過腳部進入身體，容易造成冷氣從下肢進入到腹部。
冬天體內的冷氣要是過重，不將其傾軋，往往會造成正邪交鋒，容易泛起頭痛、發燒等，那麼在生涯中該若何調治呢？
若何調治冷氣
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飲食調治冷氣是最常見的方式，體內冷氣多的人要食用具有補氣、補血、補腎的食物，在冬天，羊肉、雞肉、狗肉可以多吃一點。
冬天人們喜歡煲湯，枸杞紅棗烏雞湯就是一道不錯的湯，把500g烏雞洗濯清潔，剁成塊狀，把蔥切成段，把陳皮、生薑、草果用紗布包起來，砂鍋中加入水，把烏雞塊、紗布包放進去，加入料酒、蔥、枸杞、紅棗一起熬煮，煮沸之後用小火慢燉、燉爛后即可食用。
艾灸調治
在平時，艾灸也能去除冷氣，艾灸是中醫針灸的一種療法，以艾條刺激身體穴位，通過引發體內經氣調整雜亂的心理功效，對預防疾病很有用。
通過艾灸能使得皮膚局部充血、毛細血管擴張，增強下場部血液循環、淋巴循環，使得皮膚組織、代謝能力不停增強，有用促進濕氣傾軋。
泡腳驅寒
在冬天睡覺前泡熱水腳着實是一件美妙的事情，泡腳不是小事，準確的泡腳，對保健身體利益極多。
寒從足生，通過泡腳能把體內冷氣傾軋，要是條件允許的話，可以在泡腳的水中加入生薑，對傾軋冷氣加倍有用。
這就是在生涯中關於體內冷氣多，若何調治冷氣的形貌，希望對人人有所輔助，準確的傾軋冷氣，能保健好身體。
