西藏旅遊遭遇高原反映怎麼辦
導語：現代許多年輕人喜歡旅遊，對於西藏旅遊是一項挑戰，由於高原反映可能讓你前功盡棄。那麼，面臨高原反映該若何搶救呢？
高原反映形成的緣故原由是由於高度愈高，空氣愈稀薄，氣壓就愈低，因此人體所需要的氧氣壓力也隨之降低，然則人體所需要的氧氣含量仍然穩固，為使血液中維持人體所需之含氧量，故必須增添紅血球的含量，但人體自動增添紅血球之含量需要幾天的時間，因此在剛進入山區時，會由於高度突然增高，人體來不及順應，而發生體內氧氣供應不足的情形，高度愈高，過渡時間愈短，發生的反映就愈猛烈，這種心理反映一樣平常稱為“高原反映”。
高原反映的癥狀有：吐逆、耳鳴、頭痛、呼吸迫切、食慾不振、發燒、睡意矇矓，嚴重者會泛起感受緩慢、情緒不寧、精神亢奮、思索力、影象力減退、聽、視、嗅、味覺異常、發生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等徵象。
https://www.yangshen100.com/預防的方式有：爬山上升的速率不宜太快，最好步驟平穩，並配合呼吸，同時要視坡度的急緩而調整，使運動量和呼吸成正比，尤其阻止急促的呼吸。上升的高度應逐漸增添，天天攀爬的高度應控制，以順應高山氣壓低，空氣稀薄的環境。行程不宜太緊迫，睡眠、飲食要足夠正常，經常性地作短時間的休息，休息時以柔軟操及深呼吸來增強循環功效及高度順應，平時應多作體能訓練以加攝氧功效。
高原反映的搶救方式：給氧及降低高度是最有用的搶救處置，若有休克徵象，應優先處置，注重失溫及其它併發症。立刻休息，將病患移至無風處，若疼痛嚴重，可服用鎮痛劑止痛。若是仍不能順應，則需降低高度，直到患者感應恬靜或癥狀顯著減輕之高度為止。一樣平常而言，高原反映患者降低至平地后，即可不葯而愈。雖然云云，嚴重之患者仍需送醫處置。
