孕婦腿抽筋該若何搶救
導語：孕婦在備孕期，要注重種種營養的合理彌補，若是缺乏某些元素就會導致孕婦泛起種種情形，如鈣磷不平衡導致的腿抽筋。那麼，孕婦腿抽筋怎麼辦呢？
有身婦女在孕期稀奇是妊娠後半期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。因此，孕婦及其家族要注重，做好一樣平常飲食的合理搭配，制止孕婦腿抽筋。那麼，孕婦腿抽筋怎麼搶救呢？
孕婦腿抽筋怎麼辦
若是你泛起抽筋，要把腿到腳跟的部位綳直，然後逐步把腳趾往回勾。雖然這樣做很不恬靜，但卻能減輕抽筋，有助於驅除疼痛。注重一定不要綳腳向下彎曲腳趾，那會讓抽筋變得更糟。晚上看電視或用飯時，可以逐步地順着一個偏向繞腳踝，接着再朝另一個偏向繞。
https://www.yangshen100.com/抽筋發生時的處置，孕婦需馬上休息，對抽筋的部位輕輕推拿，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增添，當張力到達某一強度時，神經會將感動傳至大腦，大腦為了制止肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不能用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次危險。
為什麼孕婦會腿抽筋
孕婦腿抽筋是孕期不適症候群中的一種病態徵象。孕婦腿部肌肉肩負增添，體內鈣與磷比例不平衡。有身時代走太多路、站得太久，都市令小腿肌肉的流動增多，以致孕婦體內的鈣不足使用，因而引起腿部痙攣；另外，血液循環不良或嚴寒也是引起抽筋的可能緣故原由。
