骨膠原是我們人體肌肉主要的組成部門。對於骨膠原的作用許多人都不是很領會。着實它具有很神奇的四大功效。骨膠原的適用人群有哪些呢？一樣平常生涯中，治療骨質鬆散的方式你領會嗎？

骨膠原的作用

骨膠原又叫組織卵白質，占人體卵白總量的 30%~40%，是組成人體肌肉、皮膚的主要身分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大輔助。

第一大功效：消除樞紐疼痛

最新的骨科學研究驚人發現：樞紐疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的泉源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊，絕非缺鈣造成！

由於人體自身對一種名為愛潑斯坦(EpsteinBarr，簡稱EB)的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸異常相似，以是當人體免疫系統發生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時，也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊(也稱"免疫交織反映")，因而使軟骨受損，潤滑度變差;軟骨外面長出骨刺，腫脹，樞紐間的悠閑變小，流動受阻，疼痛不已，若是缺乏治療，最終將導致骨頭破碎。

免疫系統的問題只有從免疫系統入手才氣解決。骨膠原經由胃，被小腸淋巴識別後，使免疫系統發生"耐受"認同作用，直達軟骨組織，快速修復軟骨，消除樞紐的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等。這個歷程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。補鈣基本無法做到這一點。

第二大功效：延緩骨質鬆散

骨質鬆散、腿腳抽筋的主要緣故原由是占骨質總量80%的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只佔20%，“高效補鈣”基本無濟於事！只有補足夠夠的骨膠原，才氣保證骨骼身分的合理比例，延緩骨質鬆散十年。補鈣只捉住次要問題，以是你補了一輩子的鈣，到頭來照樣骨質鬆散，問題一籮筐。

第三大功效：營養頭髮指甲

骨膠原是細胞膜的成膜物質，有生物活性，好吸收，故還能營養頭髮、指甲、皮膚，滋補心臟血管壁、眼球、視網膜黑點。

第四大功效：改善皮膚

有用彌補皮膚所流失的膠原卵白，增添皮膚的彈性，削減皺紋，改善鬆懈徵象，使粗拙的皮膚變得細膩，平滑富有彈性。

特點：采自深海魚類中提煉的100%膠原卵白，提供皮膚保濕修護，不僅能深度滋潤肌膚緊實，有用改善毛孔粗拙、細紋的問題。

骨膠原的適用人群

耐久補鈣而效果不顯著的人群。

骨質鬆散人群。

患有類風濕性樞紐炎、骨刺，樞紐疼痛、腫脹人群。

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需增添骨密度、增添骨骼韌性的人群。

骨膠原的適用局限

類風濕樞紐炎、退化性樞紐炎、軟骨發育異常、腰酸背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷、耐久使用電腦及手腕引起的腕/肘損害、衣廠/餐館/運輸等事情引發的腰肌勞損;骨質鬆散、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌、青少年骨骼發育不良、女性經期/產後/更年期骨質流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身體矮縮及駝背;

皮膚粗拙、指甲開裂、頭髮分叉、心臟血管壁懦弱。

骨膠原的主要性

骨膠原是存在於人體和動物體內的膠原卵白的一種，是人體樞紐軟骨，骺軟骨和骨小梁的主要成份，骨骼有機物中有70%～86%是骨膠原。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的主要身分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大輔助。

骨質鬆散吃什麼好

一、赤小豆鯽魚湯

質料：鯽魚一條、赤小豆30g、醋、姜、料酒、鹽。

做法：1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟;洗凈。

2、將洗凈的鯽魚加醋、姜、料酒、鹽等調料腌制。

3、將腌制好的鯽魚和赤小豆放入鍋里，加水煮爛，分次食用。

功效：赤小豆鯽魚湯具有清火補鈣、調治骨骼質量的作用。以是，患有骨質鬆散症的人不妨試試。

二、蝦米雞蛋湯

質料：蝦米30g、雞蛋3個、鹽等調料。

做法：1、將蝦米洗凈;雞蛋打入碗里攪拌平均。

2、在鍋里加入適量的清水，煮沸;煮沸後放入蝦米和攪拌好的雞蛋，煮沸後用調料調味一下即可食用。

功效：蝦米雞蛋湯具有彌補卵白質和鈣質的作用，可以防止緩息爭骨骼疾病。

結語：骨膠原不僅僅可以輔助我們緩解樞紐疼痛，而且對於治療骨質鬆散也有着很不錯的療效。在一樣平常生涯中，若是你發現自己的皮膚變得鬆懈沒有彈性，那麼很有可能是你身體內里的骨膠原已經最先缺乏了！