一旦我們的肝臟泛起問題，那麼就會對身體康健造成嚴重威脅。在一樣平常生涯中，得了肝病的癥狀有多種显示形式，其中通過腳底肝臟反射區我們即可知道自己是不是肝臟患病了。那麼到底若何珍愛肝臟呢？

腳底肝臟反射區

足底反射區就像一個盤腿而坐的人，腳趾代表頭腦(五官)區，腳底代表三腔(胸、腹、盆)、肩胛骨，腳內側代表脊柱及子宮前線腺和尿道，腳外側代表四肢，腳背代表胸部、膈、肋骨、上下身淋巴腺。

兩隻腳個有兩個位置差異，劃分：左腳“心、脾”，右腳“肝、膽”。不外足底反射區屬於反射療法之一，有治療和保健的效果。

肝臟患病的癥狀

1，兩脅下痛

脅”指從腋下到腰上的部門，兩脅下痛是肝氣淤滯：嚴重的就會“引少腹”，“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛，由於肝經也從小腹部經由，同時“令人善怒”。

這些都屬於肝經的實證病。怎麼治呢？一是少生氣：二是兩臂常上舉：三是推拿腋下和後背：四是吃中藥，但得找到明理的醫生，若是總是吃舒肝解郁的葯，也許會越來越虛。

2，目無所見、視力模糊

“肝受血而能視”，是說若是肝血足，人就能瞥見器械，以是當人兩眼模糊的時刻，現實上是肝血不足的象。“足受血而能卧”，若是腳部能夠獲得血液的濡養，就能走路。

“掌受血而能握”，若是手掌氣血足夠，人就有握力。“指受血而能攝”，攝取的作用，實在是很細膩的，好比小孩子，剛最先是抓器械吃，然後才會一根一根地往外挑，這都是肝氣不停壯大的一個象，是肝血足的一個象。

3，肝血凝聚，氣脈不通

若是“卧，出而風吹之”，即睡醒以後，出去吹一吹風，人就會“血凝於膚者為痹”，泛起痹症，由於氣血還沒有很好地輸布開來，會凝於皮膚之間，形成血痹之症，然後凝於脈。

若是再繼續往裡深入就會“澀”，澀就是指有點像血脂黏稠的象。若是肝血被凝聚，就會很黏稠、很澀，氣脈不通。“凝於足者為厥”，若是腳受風，就會成為厥症。

4，腰痛不能俯仰

有些人腰痛得很厲害，彎腰都稀奇難受，若是有這種情形，可以去推拿一個穴位——太沖穴，它是肝經的一個很主要的穴位，在大腳趾旁邊。若是人生氣，太沖穴就會有疼痛感。

人人天天晚上洗腳的時刻，推拿太沖穴，可以把疼痛揉開，只要太沖穴不疼，這條經脈就沒事了，就算很通暢了。

5，生殖系統泛起問題

病症為“丈夫頹疝，婦人少腹腫”。肝經是唯一繞生殖器而行的經脈，它不僅繞男性生殖器，也繞女性生殖器。肝經若得病，就會泛起生殖系統方面的一些問題。

好比男性起不來，中醫一樣平常把它歸屬為肝病，由於肝主筋，陽痿就是筋的功效泛起了問題。治療時，有一個大偏向，就是一定要使經脈通暢，腎經經脈通暢，才氣夠生肝木。若是人腎精稀奇虧失，也會造成肝的病變，以是中醫經常說，肝腎同源。

若是一小我私人已經得了肝病，不要單純地以為只是肝的問題，由於肝的基本在腎：若是腎泛起了問題，人照樣會得肝病，兩者之間是親熱相關的。

6，口苦、口乾

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若是肝氣外泄，一直上亢，條達之性太過，酸收之性不足，人就會口苦、口乾。好比有些人早上起來口會很苦。由於肝膽互為內外，苦也是膽病的一種显示，以是人人在一樣平常生涯當中，要注重每個細節，發現身體的轉變情形。

珍愛肝臟要注重什麼

慎用損肝葯

據統計，現在有500多種藥物會對肝臟引起差異水平的損害。服藥后泛起肝炎癥狀和肝功效異常者，稱為藥物性肝炎。

其中常見者如四環素類、紅黴素類、氯黴素類、鎮靜葯、解熱鎮痛葯及抗風濕類、降糖葯、抗結核葯類、利尿葯類、雌激素、抗腫瘤葯等。

中暮年人應慎用這些藥物，必須使用時，應在醫師指導下用藥，只管削減用藥的劑量和縮短用藥的時間，並注重檢查肝功效。

飲酒不貪杯

酒精是肝髒的死對頭，耐久大量飲酒，酒精會損害肝細胞、導致肝硬化。據統計，酗酒者肝硬化的發病率為一樣平凡人的7~8倍。

患有或患過肝病的人貪杯危害尤甚，可引起肝病複發或加重，甚至誘發肝昏厥，危及生命。因此，中年人必須改掉酗酒的壞習慣。

飲食講科學

切不能暴飲暴食。肝臟是體內最大的解毒和製造酶類器官，人若是暴飲暴食或經常飢餓，都可引起肝肝功效損障礙，或引起膽汁排泄異常。

經常吃高脂肪飲食可能會造成脂肪肝，降低肝功效。因此，飲食要相宜、適量，飲食中卵白質、脂類、糖類、維生素、礦物質和水也要保持響應的比例。

進食講衛生

病毒性肝炎也是中暮年人多發病，而且一旦罹患，病程綿長，比青年人更容易變為慢性。

因此，中暮年人更應考究飲食衛生，不吃來源不明和不清潔的食物，堅持飯前便后洗手，不到衛生差的飯館就餐，不能食用霉變的糧食、花生等。

毒物少接觸

化學毒物侵入人體，也會造成肝臟損害。如磷、汞、砷、四氯化碳、三氯乙烯、氯仿、苯、硝基苯、銻等，對肝細胞內線粒體和多種酶類有損壞作用。

身體常磨鍊

戶外體育磨鍊是保肝的最好設施。磨鍊不只可以促進氣體交流、血液通暢，使肝臟有足量的氧和營養供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝的作用。

心情要愉快

抑鬱、氣忿是損害肝髒的主要因素。肝喜疏惡抑，生氣生機易導致肝氣鬱滯不舒，久之易患肝病。因此，中暮年人一定要學會自我調治，起勁做到心平氣和、心胸愉快、樂觀爽朗。

結語：無論是男女老小，一旦肝臟受損，那麼就會造成林林總總的併發症。以是我們一定要確保自己的肝功效康健，這樣才氣讓我們的生涯加倍美妙。若是肝臟欠好，那麼就要實時去醫院配合醫生的治療！