在生涯中若是身體長了一個小膿包，許多人聽信土設施，用縫衣針刺破皮膚試圖排膿，着實這是康健誤區，由於這樣做很容易熏染破傷風，被送入醫院搶救。最近就有一個女子用針挑破膿包，效果若何，一起來看看吧。

45歲的唐麗芳(假名)是株洲攸縣一名通俗農婦，種田、餵豬樣樣都行，是村裡公認的勤快人。

今年8月初，她在干農活時不慎弄傷左腳大拇趾，由於沒有實時洗濯消毒，幾天後，受傷部位周圍組織泛起紅腫、發炎。“老人家說用針挑破，把膿擠出來就沒事了。”

根據家中尊長的方式，唐麗芳找了一根縫衣針，在沒有經由任何消毒措施的情形下，將膿腫部位皮膚刺破，擠壓出不少膿液。

本以為沒事了，誰知幾天後，她最先泛起背部肌肉酸痛、乏力，牙關緊閉，張不開嘴的情形，脖子和四肢也變得僵硬。

在當地醫院被診斷為“破傷風”，舉行了破傷風抗毒素和抗熏染等治療，但病情加重，於8月10日被家人送往急診科。

“進來時呼吸難題，四肢抽搐嚴重。”急診科醫師先容，入院后，唐麗芳被確診為“重症破傷風”，由於肌肉痙攣導致呼吸難題做了氣管切開。經由近一個月的抗熏染、破傷風抗毒素及鎮靜治療后，唐麗芳病情好轉，於9月2日出院。

醫生示意，破傷風梭菌是一種厭氧菌，經皮膚或黏膜傷口侵入人體后，在缺氧環境下生長滋生，發生毒素從而引起肌痙攣。由於破傷風毒素主要侵襲神經系統中的運動神經元，因此患者多以牙關緊閉、陣發性和強直性痙攣為臨床特徵，主要波及的肌群包羅咬肌、背棘肌、腹肌、四肢肌等。

醫生提醒，破傷風隱蔽期通常為7～8天，約90%的患者在受傷后2周內發病。遭遇開放性骨折、含鐵鏽的傷口、創面小而深的刺傷、盲管外傷、火器傷等更易受到破傷風梭菌的污染，小兒患者則以手腳刺傷多見，若是用土壤、香灰、柴灰等土法敷傷口，則更易熏染髮病。

遭遇上述傷口時，應做好以下三個步驟，防止熏染破傷風：

1.準確處置傷口：有污染的傷口先用清水沖洗、清創，然後用雙氧水、醫用酒精、碘伏一類消毒水沖洗創面，以消除厭氧環境。

2.口服抗生素：如大劑量使用青霉素，防止傷口局部細菌的生長滋生。

3.到醫院注射破傷風抗毒素(TAT)，中和遊離的破傷風外毒素，對患者舉行緊要預防接種和對症治療。

北方的冬天嚴寒乾燥，不少人最先行使一些“土設施”來養生防病。然而，記者從養生專家那裡領會到，不少民間“土設施”不只起不到養生防病作用，反而會給人體康健帶來一定的威脅。

包羅山西在內的北方區域，不少人為了抵禦嚴寒天氣，經常時不時喝點酒來暖暖身子。“飲酒禦寒”似乎已成為不少人公認的養生土方，但專家示意，“飲酒禦寒寒更寒”，這種土方式是個養生誤區並不科學。

冬季天氣嚴寒，人體各項性能容易受阻，導致血運不暢，很容易誘發多種疾病。有研究註釋，冬季是中風、腦出血、心肌梗死等嚴重威脅人類生命的疾病的高發期，許多身體欠佳的人尤其是暮年人要稀奇注重防寒保暖。不少人以為喝酒能使人身體感受溫和，便將飲酒禦寒作為冬季養生的一項主要事項來堅持。

但從醫學角度講，這種養生防寒的方式並不科學。醫學專家示意，人在飲酒後，之以是會感應全身溫暖、發燒，是由於酒中的乙醇經由消化道進入血液后，一方面使人體皮膚的毛細血管擴張，血液循環加速，使熱量加速散發到體表，因而使人感應溫暖發燒;另一方面，乙醇隨着血液循環進入中樞神經系統，對中樞神經系統起着麻醉作用，使人體對外界環境刺激的敏感性降低，因而對嚴寒的反映不敏感。專家示意，飲酒禦寒只是一種錯覺，酒精中的乙醇會引起血管擴張，血液循環加速，使人體內大量的熱量通過皮膚散失，進而會使體溫下降。因此，飲酒禦寒，不僅起不到禦寒作用，反而易使人泛起傷風、凍傷等癥狀。

別容易實驗冷水浴

民間一直把洗冷水澡看成一種磨鍊方式。許多人以為，在嚴寒的冬天堅持冷水浴，不只能磨鍊身體，還能磨鍊意志。

專家示意，冷水浴能夠刺激人體的神經系統，導致機體心跳加速、呼吸加深、血流加速，不僅促進人體新陳代謝，還能夠使皮膚變得加倍柔軟有彈性。同時，洗冷水澡有助於增強人體消化功效，對慢性胃炎、胃下垂、便秘癥狀有一定的預防作用。然則，沒有養成冷水浴習慣的人，別在冬季容易實驗這種磨鍊方式，否則很容易導致疾病，影響康健。

專家建議，冷水浴要循序漸進。人體自身有一個順應的歷程，以是冷水浴要從秋季或初冬最先。同時，洗冷水澡的時刻應該先做“熱身”運動，用手搓皮膚和樞紐，直到身體略有發紅、發燒。沐浴時，應當先向四肢淋水，數分鐘后再沖胸、背部，給身體一個緩衝歷程。同時，冷水浴的水溫不要太低，以5℃—10℃為宜，沖澡10—15分鐘即可。

冷水浴后，應實時將身體擦乾，並用毛巾擦至皮膚微紅髮燒，促使皮下血管迅速擴張，這時全身會感應溫暖恬靜。

“洗洗睡”不科學

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在天氣嚴寒的秋冬，不少人喜歡臨睡前才沐浴，帶着暖烘烘的身體躲進被窩，着實這是一個不準確的習慣。

專家先容，睡眠往往在體溫下降厥後臨，而秋冬臨睡前沐浴，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，影響睡眠時間和睡眠質量。而且在熱水浴后，身體血液循環興旺，此時卻馬上躺下，強制身體進入休眠狀態，久而久之也會對身體造成危險。

若是只能在睡前沐浴，專家建議在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平后，再入睡。

沐浴最幸虧飯後一兩個小時以後或睡前兩小時左右舉行。差其餘人，可以憑證自己的體質選擇沐浴時間，如體質虛的老人，可以選擇冬季中午陽氣最旺的時刻沐浴，這樣能到達互補的效果，不易生病。

不吃肉不長胖

冬季進補容易使脂肪增添，因此，有些熱衷瘦身的人在冬季反而選擇食齋，以為冬季少攝入脂肪更利於減肥。

專家示意，有些人雖然在冬季食齋食，但烹飪用油並不少，而油自己就是脂肪，這種情形下一樣可能攝入過多的脂肪，甚至帶來肥胖。素食一樣提供能量，雖然不像肉那麼突出，但豆製品里有厚實卵白質，水果里有厚實的糖分，若是總熱量過剩，或者卵白質、糖攝入過多，一樣可能轉化為脂肪，那麼最後的效果依舊是肥胖。

固然，隨着現在對於營養和康健的研究深入，問題還不只是這麼簡樸。專家示意，現在臨床很注重一種“隱形肥胖”的徵象，就是有些人體重不算高，只是輕度超重甚至可能在正常局限內，可是體內肌肉比重太少，脂肪含量卻很好。這種人雖然“不胖”，但依舊是代謝疾病的高危人群。

傷風了勿蒸桑拿

傷風是冬季常見病，民間對於傷風的“土設施”不少，蒸桑拿就是男士普遍認可的方式之一。

專家示意，通常里準確地蒸桑拿，應該說對康健是有一定利益的。但等到傷風已經最先显示出癥狀，再蒸桑拿就晚了。這是由於三方面的緣故原由：一是桑拿房裡空氣流通差，某些細菌很可能“混跡”其中;二是在桑拿室的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細血管擴張，血壓下降致使供應大腦的血液削減，導致頭暈、呼吸難題等不良反映。體內的水分是“發”出來了，但人體電解質平衡卻損壞了;三是洗桑拿時的冷熱交替反而會削弱機體對傷風病毒的抵制力。尤其是患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的人，如高血壓、冠心病人等，更應鄭重蒸桑拿。

別迷信“天天8杯水”

冬季乾燥，愛尤物士都鬱悶皮膚受損，並遵從網絡上所謂“天天8杯水”的調養方式。然則，專家示意，水的攝入量是因人而異的，喝多了不只無益康健，還會造成腎髒的肩負。人體攝取的水分除了經由排汗或呼吸時排擠外，仍需經由腎臟來代謝，若是水喝得太多，腎臟排水量增添，會增添腎髒的肩負，易讓腎臟功效衰竭，反而易影響腎髒的康健;而且，體內的電解質會由於被太多的水稀釋，引發電解質不平衡的危險。

許多人只注重喝水的量，卻忽略了在一樣平常飲食中也會攝取水分，好比每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分，三餐至少佔了500毫升;因此，天天喝的水必須低於1600到1950毫升，否則就會飲水過量，腎臟病或心臟病患者甚至需要限水。

康健生涯若何做 看看外國人的養生看法

“保”即保持大腦的活力用進廢退，故中暮年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培育各方面的興趣興趣。研究註釋，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。

“活”是指流着手指俗話說心靈手巧，經常流着手指，做兩手交替運動可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦朽邁的作用。

“轉”即轉換差異性子的運動在較長時間的單調事情或念書、寫作后，應實時轉換另外差異性子的流動，使大腦神經鬆懈而不太過疲勞，使腦力保持最佳狀態。散步、做體操等是較好的轉換流動方式。

“參”即加入社會流動和體育流動結交年輕同夥，以接受青春活力的熏染，經常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生涯環境。努力有趣的體育流動，可促進疲勞消除，體質增強，身體更康健。

“睡”即睡好覺，保證睡眠足夠中暮年人要學會有紀律地生涯，合理放置作息時間，保證一天有8小時(暮年人10小時左右)的睡眠時間。

“調”是調治飲食做到粗細混雜，葷素搭配，兼收並蓄，多吃維生素和礦物質厚實的紅棗、牛奶、豆乳、蛋黃、桑葚、芥菜、芝麻、胡桃仁、百合、豬腦、豬心、木耳以及大部門蔬菜水果;少吃些動物脂肪和含糖類食物。

“聽”即聽優美悅耳的歌曲優美的旋律可調治中樞神經系統的功效，使人有一種心曠神怡的歡欣感受。

結語：養生已經成為現在生涯不能缺少的一部門，康健生涯是每小我私人的最求，若何做到這些呢？人人已經學習都了吧，不要太過迷信土方式，康健是自己的，身體也是自己的，好生涯就在你眼前。