秋冬季節到了，天氣變冷了，平時一不注重就會傷風，那麼傷風了怎麼辦呢？若何預防傷風呢？傷風之後有哪些注重事項呢？下面人人就隨着小編一起來看看吧！另外人人平時注重身體哦。

秋天，天氣乍寒乍熱，前一天還艷陽高照，第二天就秋風蕭瑟。秋天傷風咳嗽的發病率很高，許多人並不把這兩種疾病當回事兒，聽之任之，也不去接受治療。效果延遲了病情。

咳嗽是一件很讓人與厭煩的時刻，會讓人感應很糟，很不恬靜，無法專註於自己的事情。尤其是在晚上的時刻，咳嗽不僅會影響身體，還會使得睡眠質量顯著下降。

日間、夜晚的咳嗽讓人苦不堪言。許多人都選擇購置止咳糖漿，希望能夠緩解咳嗽癥狀。止咳糖漿在清肺止咳方面簡直有一定的功效。示意它也有着一定的副作用。

大多數的咳嗽糖漿中含有可待因、右美沙芬這兩種因素，這兩種因素能抑制轉到達大腦的“咳嗽”信號。但這兩種因素也可引起一些副作用，如：嗜睡、頭痛和心率增添等。

幸虧，有一種自然又康健的食物能夠輔助緩解咳嗽，它就是蜂蜜。而我今天要教人人做的就是一劑蜂蜜貼。

蜂蜜是一種超級康健的食物，能夠輔助匹敵傷風和流感，緩解慢性咳嗽。在家自製蜂蜜貼，不僅能夠減輕慢性咳嗽癥狀，還能輔助消除肺部的粘液。大人和小孩都能使用。

做法很簡樸。準備一些麵粉和少量的蜂蜜，夾雜平均后，放在紗布里，加入一些橄欖油，然後捲起來。把它貼在胸部或背部，用醫用膠帶牢靠住，然後穿上睡衣。就可以了！

給孩子使用的時刻，最好不要貼一晚上。可以在晚睡前三個小時的時刻貼上，睡覺的時刻再取下來就可以了。要確保孩子沒有任何皮膚問題或者是損傷的情形下，才氣夠使用。成人就可以用一整晚了。不外要注重別把蜂蜜貼弄破了，否則你的床單就遭殃了！

這個蜂蜜貼的功效是因人而異的。有的人第一次使用，效果就立竿見影。有些人則否則。若是使用一次之後，並沒有獲得理想的效果，可以延續使用，直到咳嗽完全康復。你完全不用憂鬱這個方式會有任何的副作用，由於它的因素都是自然、平安的。

若何預防傷風

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注重泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防傷風。

鹽水漱口

逐日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以祛除口腔病菌。在流感盛行的時刻更應注重鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充實沖洗咽部效果更佳。

冷水浴面

天天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注重勿吸入過深以免嗆着)再擤出，頻頻多次。

推拿鼻溝

兩手對搓，掌心熱后推拿迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防傷風及在傷風后減輕鼻塞癥狀。

鼻子插蔥

傷風后鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可於越日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的藥棉。

白酒擦身

用銅錢、硬幣等滑膩硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮燒，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗後周身輕鬆恬靜，此時注重免受風寒，傷風很快痊癒。

呼吸蒸汽

初發傷風時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，逐日數次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風吹面

傷風初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風，逐日數次，可削減癥狀，加速痊癒。

https://www.yangshen100.com/

蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，天天4至6次，對治療流感有佳效。

小訣竅遠離疾病

吸熱氣

通俗傷風多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治傷風減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔清潔，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子周圍，吸熱氣，若是再滴上幾滴植物油，好比桉樹油，癥狀會輕許多。

另外，也可以沖一個熱水澡或者坐在全是熱氣的沐浴間，這樣做對兒童傷風效果稀奇好。

墊高枕頭

墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順遂傾軋去。不外需要提醒的是，不要過高，以阻止給頸椎帶來不適感。

多休息

傷風了，休息一两天是最好的治傷風的方式。由於只有睡眠才氣讓人體獲得修復。充實的休息還可以使人體的免疫功效獲得恢復，增強機體戰勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。

常漱口這一治傷風的偏方目的是，可以實時祛除口腔的細菌病毒等病原微生物，削減呼吸道熏染。做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽，天天漱四次。

預防傷風的小方式

1.天天用兩手食指按按上星穴，然後按風府穴，到達酸麻感為宜。

2.天天兩手張開，以掌相搓30次，並向迎香穴推拿十次。

3.天天晨起后，到室外散步或做體操，增強磨鍊，增強體質。

4.早晨起床后，開窗透風。

5.每大早晨起床后，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。

6.天天早晨淡鹽水漱口一次，可祛除口腔里的病菌。

7.集中精神，身體正直，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。

8.視氣溫增減衣物，出汗時不要馬上脫衣捂帽，阻止傷風受涼。

9.逐日早晨和晚上，可用食醋在房內各熏蒸一次，每次不少於15分鐘。

10.晚上用紅糖30克，鮮薑末3克，開水沖泡后飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。

傷風后注重事項

不只平時要保持室內透風，傷風的時刻更需要。由於傷風的人呼出來的氣體都帶有病菌，若是不開窗透風把這些病菌清掃去，很容易對患者自己造成二次熏染，加重病情，還會把一個原本康健沒有傷風的人給感染了，因此開窗透風十分需要。

一定要注重保暖，防止二次傷風，以是在傷風時代不要顧及穿的多影響形狀，睡覺要蓋厚被子，出門要穿厚衣服，喝水也要喝溫熱的水，不要讓自己被冷着。

飲食雖然清淡，然則也要保證營養的平衡。

在治療傷風的時刻少做一些磨鍊，多休息，保證足夠的睡眠，好的睡眠質量，是會有助於傷風的恢復的，多喝水彌補水分，也能使體內的寒隨着尿液傾軋體外，讓人更快恢復康健。

結語：傷風是一件十分常見的事情，傷風了我們多數會接納吃藥的方式，實在是葯三分毒，用蜂蜜貼貼在胸前也是可以治療傷風的哦，人人平時傷風若是不想吃藥的話，就可以試試小編先容的這個方式哦！