現在走在大馬路上，滿眼入目的都是小胖子。已經有越來越多的人被肥胖所困擾。那麼你知道肥胖症分為哪兩種嗎？實在憑證差異類型的肥胖，我們會接納差其餘治療方式。那麼到底肥胖的癥狀有哪些呢？得了肥胖怎麼辦妥呢？

肥胖症分為哪兩種

肥胖分為內臟脂肪蓄積型肥胖和皮下脂肪蓄積型肥胖兩類。

有人憑證全身脂肪組織漫衍部位的差異(體形的差異)來舉行肥胖分類。例若有人將肥胖分為上身肥胖和下身肥胖、中央性(向心性)肥胖和周圍性(全身勻稱性)肥胖、男性肥胖和女性肥胖等差其餘類型。

由於這些分類方式僅僅是依據皮下脂肪組織的漫衍情形而確定的，並未思量到內臟脂肪的情形，因此有日本學者又提出了依據皮下脂肪和內臟脂肪漫衍情形舉行分類的方式，即將肥胖分為內臟脂肪蓄積型肥胖和皮下脂肪蓄積型肥胖兩類。

肥胖的詳細分類

暴飲暴食肥胖型

顧名思義，這種人就是那種食慾興旺的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食慾時，又會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

實在，“暴飲暴食”者的通病就是有火，以是通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

這類肥胖者可服用防風通聖散。這劑葯可消除胃火，抑制亢奮，並有改善代謝功效之作用，可將蘊蓄在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。

壓力型肥胖

由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”。壓力過大肝功效下降。甚至會影響到胃，使胃發燒，食慾異常興旺。

這種類型的人，心情一焦躁就會泛起食慾興旺、頭痛、眼睛充血等癥狀。

這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類葯有抑制壓力的太過反映，消除焦躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

水腫型肥胖

又被稱為“痰濕內蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功效教差，多餘的水分在體內蘊蓄所造成的肥胖。

主要显示為以下癥狀：食慾一樣平常，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯全身發軟想躺下;嘴裏發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。

這類肥胖者可服用防風通聖散和胃苓湯，它們有利尿、減肥的作用。

血虛型肥胖

學名為“血虛肥胖”。因體內血液不足，身體基個性能下降，代謝功效發生異常，最終導致肥胖。

這類人的特點是：食慾正常，但小腹豐滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷着胖”。

相宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。

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疲勞型肥胖

這類肥胖者因“元氣”不足，而導致消化性能下降、代謝異常，有食慾不振、不正經用飯但愛吃零食的傾向。

主要癥狀為：極易疲勞，一動就愛出汗，怕冷愛傷風，小便次數少，腫眼泡等。 對症葯為香砂六子湯。它有恢復“元氣” 、提高消化器官功效，使身體代謝正常的作用。可將體內蘊蓄的不需要物質燃燒並傾軋，到達減肥的效果。

肥胖怎麼辦

飯前吃水果

逐日用餐前1小時吃一些水果是一種簡捷有用的減肥方式。因水果中含有厚實的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被機體吸收，彌補身體因體力、腦力勞動而消耗的熱能。水果中的粗纖維能給胃一種“飽脹”感，緩解興旺的食慾，而且粗纖維在體內無法被吸收，從而起到減肥的作用。

保證晚上11點就上床睡覺

睡眠是否足夠、合理，是影響女人身體的要害，甚至比飲食和運動加倍主要。要知道，天天入睡過晚的夜貓子發胖的危險會比其他人凌駕35%。由於缺乏睡眠會增添身體對糖和澱粉的需求，同時還會刺激體內排泄更多的應激激素皮質醇，增添身體對脂肪的吸收。想要甩掉贅肉，保持好身體？那麼你就要只管做到夜晚23點前上床睡覺，並保證天天7小時的足夠睡眠，這樣就可以防止身體囤積脂肪了。

以是想要把體重減下來的話晚上11點就準時睡覺哦，萬萬別再熬夜了。

多走路

出門的時刻，把車停在遠一點的地方，增添一點步行的運動量。若是你出門時習慣帶着一隻背包，那就更好了，運動量會更大。

周末也要運動

大多數人都能找到一大堆周末不運動的理由，不外若是你肯在周末花一點時間去運動，你會更快到達你的減肥目的。

周末的時刻可以和同夥或者同夥一起出去運動運動，不僅可以減肥，對康健也是很有利益的。

經常爬樓梯

我的辦公室在11樓，而從11樓到地下室有368級樓梯(我數過)。若是我天天跑兩趟，就離我的減肥目的不遠了。

飯後刷牙

為了消除饞嘴的不良習慣，正餐后馬上刷牙是不錯的方式，或者在意識到自己吃多了時趕快刷牙，口中清新的感受會讓人的心情也隨之一振，還容易有"才刷了牙，不想由於吃零食而損壞它"的想法。

細嚼慢咽

當人們品味某些食物達5分鐘之久時，其食慾就會大大下降，這樣可削減食物攝入量，到達減肥的目的。人體胃部的神經要經一準時間才會把飽脹的信息傳到大腦，因此吃慢一點，就會更快地感應飽脹。不妨試一試：每吃一口，放一下筷子，細嚼慢咽，心神專註地品味，似乎在用鮮味佳肴。

用飯的時刻細嚼慢咽也是有助於我們減肥的哦，以是想減肥的話吃滿的時刻一定不要太快了。

結語：無論是男女老小，對於自己的體重都需要很嚴酷的控制。一旦自己的體重太胖或者太瘦，對於我們的生涯都市造成一定的影響。以是萬萬不要暴飲暴食，或者是太過節食。若是發現自己已經超標，趕快就得控制飲食！