眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們身體中異常主要的部位，也是需要我們全心調養的器官。能夠擁有一雙優美清亮的眼睛是許多人的夢想。然則許多人由於眼睛乾澀而去揉眼睛，揉眼睛的壞處有哪些，我們一起來看看吧。

眼睛里飛進小蟲子，估量人人都遇到過，然則鑽出活的蟲子，那就有點毛骨悚然了。85歲的陳大伯怎麼也沒想到，醫生竟從他的眼睛里“捉”出兩條活蟲。

兩條活蟲在眼裡鑽進鑽出

“有一周多了吧，眼睛又紅又癢，自己在家滴了眼藥水卻總不見好。”聽了陳大伯的形貌，醫師扒開他的眼皮仔細查看，結膜紅紅的，充血嚴重。突然，她發現在左眼下眼皮和眼球之間有個“棉紗線頭”一樣的器械在蠕動……

這是什麼器械？在裂隙燈顯微鏡下仔細查看后，醫生先倒吸了一口涼氣：兩條細細長長的乳白色半透明線蟲從陳大伯結膜囊里鑽出來，快速地蠕動，很快又鑽回了卻膜囊里。

必須馬上把蟲子取出來！醫生先給陳大伯點了幾滴局麻眼藥水，三四分鍾后，受到麻藥刺激的兩條蟲子接連從結膜囊里爬了出來。她趕快用鑷子夾住蟲子的頭，輕輕地把它們拽了出來。兩條1cm長的蟲子被鑷出來放在盤子里還一直快速捲曲蠕動！

在頻頻檢查確定沒有其他成蟲后，醫生先專心理鹽水為陳大伯沖洗了眼睛，並點上抗生素眼藥水。

“這是結膜吮吸線蟲病——一種對照罕有的眼部寄生蟲病。”醫生先先容。

果蠅和貓狗都是感染源

醫生先告訴記者，結膜吮吸線蟲是一種較罕有的寄生蟲，寄生在眼睛的結膜囊里，靠吸吮眼睛的排泄物和眼淚為生，由於結膜吮吸線蟲是亞洲特有的，以是也叫“東方線蟲”。

這類線蟲的感染源是熏染有結膜吮吸線蟲的貓狗等小動物，而我們在炎天經常能看到的果蠅就是這一線蟲的中央宿主和主要流傳前言。

每年的6~9月是果蠅的滋生岑嶺，除了喜歡圍着水果飛，它們還愛繞着貓狗等動物的眼睛打轉。當果蠅舔過熏染了卻膜吮吸線蟲的貓狗眼睛后，它們就會把寄生蟲的蚴蟲吸入到體內，等再舔其他的貓狗某人的眼睛時，就有可能使其熏染。

陳大伯告訴醫生，家裡並未養貓狗等寵物，由此推測，極有可能是被果蠅流傳了“結膜吮吸線蟲病”。簡樸來說，就是眼睛和果蠅有了親密接觸，或者用手觸摸過被果蠅熏染了的地方，再揉了揉眼睛。

最有用的預防方式在這裏

結膜吮吸線蟲一旦進入眼內，會引起有異物感、刺癢、刺痛，眼內排泄物變多等眼部不適，如不實時治療，線蟲在眼內停留時間過長，易引起角膜潰瘍，影響視力。

“萬一鑽到眼球內里就更窮苦了，會造成眼內熏染直至失明。”醫生說，預防結膜吮吸線蟲的要害在於注重小我私人衛生，養成準確的養寵方式。

另外，列位“鏟屎官”們要稀奇注重了，要定期為寵物沐浴，抱寵物后要用肥皂洗手，用流水洗濯，有條件的可用消毒液洗手，定期為寵物驅蟲。

另外，一旦發現熏染結膜吮吸線蟲病，應實時至眼科就診。

眼睛不恬靜怎麼辦 小妙招搞定眼睛不恬靜

距離發生美

許多的白領在辦公室事情的時刻經常需要長時間的面臨電腦，然則我們想要我們的眼睛不泛起一些不適感就要在事情的時刻，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉太過牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球外面露出於空氣中的面積減到最低，淚液蒸發的最慢。

食物療法很主要

維生素A是組成視覺細胞內感光物質的因素，也就是說我們能瞥見器械，絕離不開它的介入，而且維生素A缺乏自己也會造成乾眼症。

維生素A最好的泉源是種種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等)。

其着實生涯中小編建議人人可以多多飲用菊花枸杞茶。由於菊花有很好的治療眼睛乾澀的癥狀，菊花有“散風熱、平肝明目”之功效，對用眼太過造成的雙眼乾澀有很好的療效！

提醒自己要眨眼

眨眼是人體十分主要的一種珍愛性神經反射動作，其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層平均的水膜，以保持眼睛濕潤。

露出在空氣中的淚膜會很快蒸發掉，眼睛乾澀的人群自己淚液排泄就可能削減，以是更要勤眨眼睛。別不信託，小小的一層淚膜可以很好的珍愛眼睛哦。

推拿熱敷可以有

眼睛推拿或熱敷的第一個步驟就是洗凈雙手。臟乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦時可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，頻頻5-10次，這樣緩解眼疲勞的方式很有用，不信可以試試咯！

1小時就要休息一會

不管你是事情照樣玩遊戲，最幸虧一段時間之後就讓你的眼睛休息一會吧。由於當你面臨電腦屏幕的時間過長的話，那麼你的眼睛就會泛起種種不適癥狀。因此你可以選擇看看窗外的景緻，閉上眼睛休息一會兒，去趟洗手間或為自己泡上一杯菊花枸杞茶都可以讓疲勞的眼睛休息一下。

另有的研究職員說，每15分鐘就要讓眼睛脫離屏幕30秒以上，這樣才會減小患眼疾的風險。不管怎樣，一定要讓眼睛時不時休息一下！

5種推拿方式緩解眼睛疲勞

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中醫緩解眼睛疲勞

1、適度推拿 可緩解眼部壓力，讓眼周肌肉組織獲得應有的休息。近距離用眼較多的事情職員，每隔1～2個小時應將眼睛輕閉休息5分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿着半球輪廓，輕柔推拿。

2、輕扣兩眼 先把兩手的五指併攏，然後手心對手心相互搓揉，直至兩手心發燙為止。兩眼微閉，用空心掌速將發燙的手心輕扣在兩眼上面。約3分鐘後手心離眼，再把兩眼逐步地睜開，馬上會有一種眼清目亮的感受。

3、指壓、推拿眼周 首先在眼睛上方，從眼角朝眼尾處徐徐移着手指。用大拇指的指腹推拿太陽穴處，每按一處深呼吸一次。然後，將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉推拿。最後，將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角逐步移動，用食指和中指(或中指和無名指)指腹按壓眼瞼。

4、推拿面頰及眉頭 首先，在眉頭上方周圍用中指和無名指以畫圓圈的方式，稍微用力推拿。然後，在顴骨上方處以畫圈的方式推拿，兩個步驟平均約按3分鐘即可。

5、穴位推拿 將無名指的指尖放在太陽穴上，輕輕地用力按壓5次。然後再合上雙眼，將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處，由眼內眥位置最先輕輕按壓至眼尾，重複動作7～8次，可促進血液循環。

另有眨眼，眨眼是眼部的自然推拿師。逐日特意眨眼300下或多次，逐日做3～5次，有助於清潔眼睛。配合眼睛保健操，能有用改善視疲勞。閉眼小憩片晌，也能夠預防眼部主要或疲勞。

中醫養生護眼方式

眼睛是異常主要的，若是你有一雙傳神的大眼睛會讓你看起來就顯得靈動三分，因此擁有一雙明亮的眼睛會讓你自己變得加倍的出眾。

1.養腦明目

天天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍舉行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的癥狀。

2.熏蒸調目

歷代養生家都重視眼睛的調養，在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方：甘菊9g、霜桑恭弘=叶 恭弘9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎后，先熏后洗，有疏風清肝、養陰明目的作用。

3.葯枕健目

在《外科壽世方》中紀錄了可以健目的葯枕，其中包羅了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。

4.茶飲清目

枸杞子茶：枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

菊花茶：富含維生素A，能養護眼睛，也是中醫治療種種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦蘇醒、雙目明亮，稀奇對怒火旺、用眼太過導致的雙眼乾澀有較好的調養效果。

5.踏青極目

中醫以為春天陽氣生髮，《黃帝內經》講：春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮。這個春天來得有點晚，卻並不故障踏青養目，吸收天地生髮之氣。我們都知道看綠植對緩解眼部疲勞大有利益，中醫以為：肝對應的顏色是青色，青色對肝有調養作用，以是看綠色能調養肝。春天又對應肝，因此春天看綠色對養肝最為有利。而肝開竅於目，調肝就能養目。以是在妖冶的春天，約上三五密友，迎春踏青，既能賞景，又能養眼，不亦樂乎！

6.心靜目明

肝開竅於目，調養好肝自然能讓眼睛明亮。而肝主情志，情緒的轉變直接影響肝的功效。中醫有句話叫 “暴怒傷肝”，惱怒發脾性可致肝氣上逆而見頭脹頭痛、眼花發黑、呼吸不暢、胸脅脹痛、焦躁失眠。也就是說只要是偉大的情緒顛簸都市傷肝，進而影響眼睛。以是保持心情愉快，是最有有用的明目方式。

7.摩手熨目

“為革命珍愛視力，預防近視，眼保健操現在最先，閉眼……”這套隨同着舒緩音樂的眼保健操，連同喊節奏的響亮童音，已經成為幾代人的影象。馬上重拾眼保健操吧，在回憶中珍愛疲累的雙眼。除了眼保健操，還可以試一試昔人推拿眼睛的方式——熨目。《聖濟總錄·仙人導引上》說：“摩手熨目”，其作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時，兩手掌劃分按在雙眼上，使其熱氣煦熨兩目珠，稍冷再摩再熨，云云頻頻3～5遍，天天可做數次，有溫通陽氣，明目提神的作用。

8.坦懷相待

“坦懷相待”指的是肝和膽同屬一個系統，對膽的調治有助於肝的康健。調治膽可以拍打膽經：從大腿外側根部最先，自上而下逐步敲打至膝蓋處，再反向敲打回大腿根部。天天一兩次，每次敲打2~3分鐘。敲打時可以用拳頭，要稍用些氣力，以自己感受力度足夠且不會造成危險為宜。(注重：夜間11點到破曉1點不要敲)

9.足浴惜目

中醫以為對眼睛影響很大的幾條主要經脈，如腎經或是肝經等都是聯繫在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的調養，可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。推薦推拿太溪穴，位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位，不宜過於酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨連繫部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感受以中等強烈的酸脹為宜。

10.飲食護目

《內經·素問·臟氣法時論》中說：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣息合而服之，以補益精氣。”春季飲食調養應注重保肝、護脾之氣。

五畜為益：泛指動物類食物。其中具有益肝補脾的有烏骨雞、雞肉、鴨肉、牛肉、蝦等。

五菜為充：泛指種種蔬菜。其中具有益肝補脾的有韭菜、大蒜、蔥、山藥、芹菜、香菇、黑木耳等。

五穀為養：泛指種種糧食作物。“五穀”中具有補肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麥、蕎麥、玉米、薯類等。

五果為助：泛指種種乾果、水果。其中具有益肝補脾作用的有栗子、核桃、花生、蓮子以及新鮮水果等。

結語：眼睛是我們心靈的窗戶，一定要照顧護士好眼睛。若是眼睛泛起了問題，那麼你就看不到那麼優美的天下了，因這天常生涯中我們一定要珍愛好自己的雙眼，不要讓種種眼部問題困惱着你。