普洱茶怎麼喝才能減肥，普洱茶被稱為刮油高手，因此很多人喜歡喝普洱茶減肥。你知道普洱茶功效是什麼嗎？普洱茶怎麼喝減肥效果更好呢？喝普洱茶有什麼要注意的嗎？今天，就讓小編一一為你解答吧！
“普洱茶味苦、性刻，解油膩、牛羊毒，虛人禁用。苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力猶大也。”——清·趙學敏·《本草綱目拾遺》。普洱茶近年來被大家奉為減肥聖茶，其最著名的功效有2招。
普洱茶減肥功效1：茶鹼和利尿排水
普洱茶中茶鹼和屬黃嘌呤類，可以通過結合一種大腦生產的ADH激素，達到減少水份滯留體內的效果，利尿效果非常明顯。因此普洱茶很適合因久坐、久站造成身體水腫的情況。
普洱茶減肥功效2：促進食物熱效應
所謂食物熱效應，就是人在進食后，身體溫度會升高，同時會消耗一部分熱量。食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10。也就是說，如果我們吃了1600大卡食物，那麼食物熱效應就會幫我們消滅掉160大卡的熱量。
因此我們在飯後1小時飲用少量普洱茶，可以促進增加食物熱效應的消耗。這是普洱茶對減肥的一大功效。
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編輯：wuya
