上班族怎樣匹敵眼睛疲勞
導語：上班族險些是天天對着電腦事情，人看着電腦屏幕時眨眼的頻率會降低，這樣眼睛很容易就感應疲勞，乾澀。耐久云云會嚴重影響我們的視力。針對
上班族險些是天天對着電腦事情，人看着電腦屏幕時眨眼的頻率會降低，這樣眼睛很容易就感應疲勞，乾澀。耐久云云會嚴重影響我們的視力。針對這種無法制止的電腦眼怎樣解救呢？下面為人人先容幾種食療方式：
上班族怎樣匹敵眼睛疲勞
蘿蔔粥胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量;胡蘿蔔洗凈切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次濾液(約500毫升)合併，與胡蘿蔔、粳米配合煮粥，等粥熱時，加入蔥、鹽、香油調味品，即可食服。
枸菊決明子粥決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖適量煮粥，逐日1次。該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增添其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
https://www.yangshen100.com/豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火逐步熬，煮至八成熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品即成。這種粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，稀奇適合那些面色臘黃、視力減退、禮物模糊的體弱者。
桑葚粥桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗凈后與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智，用於肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、鬚髮早白等症。
山藥粥干山藥片30克，糯米50克。山藥、糯米加適量沙糖同煮粥。可供早晚餐溫熱食用。該粥補脾胃，滋肺，補腎固精。適用於脾虛腹瀉，腎虛遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香，口乾喜飲、大便秘結
眼睛是心靈的窗口，我們可要多多尊崇啊，平時一定要注重眼睛的珍愛。
上班族
