秋季養生 秋天總被“電”到該怎麼辦
秋季人體既享受到相宜溫度帶來的恬靜，也遭到秋季乾燥的影響，而且人體還容易由於秋季環境、氣溫、濕度等影響而發生疾病或亞康健徵象。靜電即是秋冬季節經常發生的一種徵象，容易帶來身體的不適和加重乾燥。而下面小編將和人人一同來領會靜電的危害，以及身上有靜電怎麼辦？
秋季容易發生靜電的緣故原由
秋季之以是容易發生靜電主要是乾燥、濕度低引起。身體乾燥、衣物乾燥、毛髮乾燥，而且在是環境濕度低的情形下發生摩擦自然會泛起靜電。
靜電的危害
1.加重乾燥
秋季人體發生靜電本就是由於乾燥引起，而靜電同樣會加重乾燥徵象，如頭髮毛糙、頭皮屑、頭髮打結、皮膚乾燥等。同時加速皮膚的朽邁。
2.對睡眠有影響
耐久身體乾燥靜電，容易影響睡眠，如泛起失眠、焦躁、睡眠不穩等徵象。
3.容易引發事故
靜電容易引生機災、觸電，或影響电子產物正常事情，損壞家電等。
4.影響心血管系統
過高的靜電還對心血管系統造成影響，如發生焦躁不安、頭痛、胸悶、呼吸難題與咳嗽等。
5.容易招惹灰塵
由於靜電時，人體或物品所帶來電荷與灰塵所帶電荷差異，異性電荷相吸，從而容易招惹灰塵的附着。灰塵不僅對室內環境有污染，同時容易危險皮膚、影響呼吸系統。
以是，靜電對人體的影響並不能忽視，然則靜電也並非無法解決或預防的。
若何防止靜電發生
1.提高室內濕度
室外環境的濕度不容易被改變，然則可以改變室內濕度，如使用加濕器、透風換氣、勤拖地、洒水或擺放盆栽等，環境濕度得以提高，可預防靜電的發生。
2.制止穿着化纖衣物
化纖衣物在穿着或脫下的歷程中，會與身體或其他衣物摩擦而發生靜電，同時化纖衣物的保濕性差，容易加重皮膚乾燥。
https://www.yangshen100.com/選擇純棉衣物，或貼身衣物至少是純棉的，這樣一方面可以制止靜電的發生，另一方面純棉衣物有助於改善環境皮膚乾燥、脫皮等。
3.保濕產物
靜電容易加重皮膚的朽邁與乾燥，為了制止皮膚髮生靜電，可以提高皮膚濕度，以是在使用護膚品時要注重選擇保濕產物。
另外，為了提高皮膚濕度，要注重勤沐浴，但要注重製止過分清潔損壞皮膚脂膜而加重乾燥。
4.給身體彌補維生素
注重給身體彌補維生素B、維生素A、維生素E等，這些維生素可以提高皮膚濕度、彈性，緩解乾燥。從而削減靜電的發生以及降低靜電的危害。
以是，秋季相宜多吃胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、堅果等食物。
5.多喝水
多喝水一方面給皮膚補水，另一方面緩解秋季乾燥給身體帶來的不適。
6.注重頭髮的保濕
人體的毛髮極容易與化纖衣物摩擦而發生靜電，靜電容易加重頭髮的乾燥、開叉、毛糙等徵象，洗濯頭髮、食用潤髮乳、護髮素等，可以提高頭髮濕度，削減靜電的發生。
另外，秋冬季節注重製止使用塑料梳子，這也不失為一種防靜電方式。
7.觸摸
為了制止靜電帶來的疼痛或意外燃燒，可以在事情之前先觸摸牆壁，給身體放電，這樣也可以制止意外的發生。
秋季老人更容易發生靜電
靜電雖然是由於空氣乾燥，皮膚與衣物摩擦引起，然則靜電的發生也有人群之分。
由於暮年人的皮膚含水量低，更容易乾燥，以是稍微的摩擦也會發生靜電。加之老人的心血管老化，皮膚保濕能力能力下降，呼吸系統朽邁，以是受到靜電的影響也對照大。
防靜電同時別忘了防秋燥上火
秋冬季節靜電的發生主要是由於乾燥的影響，而乾燥還會引起上火徵象，如發生口腔潰瘍、維生素B缺乏、便秘、咽乾等。
故而秋冬季節還要注重防燥降火，防燥降火可以從飲食方面入手，如水果方面可以食用梨子、蘋果、柿子等，蔬菜方面可以食用白菜、白蘿蔔、蓮藕等。同時，在飲食搭配上要注重喝湯、喝粥，制止性味燥熱的羊肉、辛辣食物等。
結語：險些每小我私人在秋冬季節都市發生靜電徵象，靜電容易導致皮膚乾燥、毛髮粗拙、頭皮屑、皮膚瘙癢等，同時靜電還容易導致意外事故與損壞电子產物。為了防止秋季皮膚髮生靜電，一方面可以提高空氣濕度，如使用加濕器，另一方面注重提高皮膚水分，如彌補維生素以及使用補水護膚品。
