經絡流通 保持經絡流通的7種方式
中醫指出，氣血是人體生計必須的物質，而經絡則認真運輸氣血，且融會全身，但經絡受到堵塞，身體的某些器官就會獲得不到足夠的營養物質，身體也會因此受損，由此可見，保持經絡流通是身體康健的主要條件之一。那麼要若何讓經絡流通？中醫在這裏為人人推薦七種保持經絡流通的方式，以供參考：
1、輕揉耳輪通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下往返推摩1分鐘，直至耳輪充血發燒。
提醒：中醫以為全身精氣有各臟器網絡后交腎來保留，腎開竅於耳，耳朵上充滿了全身穴位，以是推拿耳朵不僅能健腎，還能買通全身穴位。
2、梳頭促進血循環：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂舉行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
提醒：人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經由眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位舉行犹如針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
3、蓮花坐流動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。
提醒：堅持運動能有助於流悅耳體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉獲得充實舒展，保持經絡流通。
https://www.yangshen100.com/4、5字調息通五臟：天天早晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要作聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。
提醒：這是行使調治呼吸來調勻氣息，疏通五臟。若是常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以泄心火等，恆久堅持，會有一定作用。
5、三線放鬆通經絡：平卧在床上，將身體分為三條線，劃分自上而下放鬆。第一條線(兩側)：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘樞紐-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(後面)：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鐘。
提醒：意念沿經絡走向放鬆。現實上這是推動氣血沿經絡走一遍，檢查通暢水平，對疲勞或失眠者有用。
6、薄荷茶味疏經絡：取干薄荷恭弘=叶 恭弘15克，綠茶3克，突入滾水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷恭弘=叶 恭弘洗凈，放入杯中，直接突入開水。
提醒：用於沏茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，然則薄荷性涼，不易久服。
7、老絲瓜指導經絡：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。
提醒：老絲瓜筋絡貫串，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。
