雞皮疙瘩是一種很常見的皮膚情形，誰都不希望自己會遇到這種情形，那麼人人知道用什麼方式可以去掉雞皮疙瘩嗎？下面我們就來通過這篇文章好好的領會一下吧，看看應該怎麼去雞皮疙瘩，否則身上長滿雞皮疙瘩着實是影響形象。

雞皮疙瘩是由於受到驚嚇或嚴寒在人的皮膚上泛起的類似雞皮上的小疙瘩。實在這是由於立毛肌的縮短流動引起的。雞皮疙瘩不是什麼何等嚴重的事，也對身體康健沒有什麼影響，然則它影響雅觀，這個對於愛美的女生來說就是天大的事。

在舉行有用的治療之前，我們首先應該做的就是不能隨便用手擠、抓、摳。

一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之爾後快”，然則用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔啟齒變得更小，更容易堵塞，會發生粉刺、毛囊炎;若是抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。以是萬萬不要去抓、去撓。

傳統雞皮疙瘩的治療方式

治療也存在難點，緣故原由在於一是雞皮疙瘩的病因不明，二是藥物對於毛囊角化治療不理想，難以根治，三是雞皮疙瘩膚質難以改善，癥狀容易複發，四是角栓最後留下的色素鎮定難以祛除。

雞皮疙瘩治療獲突破

由於毛囊口角化，影響了毳毛的生長，以是皮膚外面摸起來不滑膩，象雞皮疙瘩，簡直在每個小丘疹中都有一捲曲的汗毛。

從中醫上來講，毛周角化症主要由於肝氣鬱結、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為後天之本，脾胃虛弱，勢必導致皮膚失養，終致此病。

可以服用維生素A，然則直接彌補維生素A，皮膚吸收率異常低，若何突破皮膚的吸收率成為難點。

注重事項

我們已經知道了雞皮膚由於缺少維生素A，由於維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪的代謝異常有一定的作用。以是天天早餐我們要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。

這是由於，西紅柿中所含的維A經由酶的轉化吸收率是最高的，其次是紅蘿蔔。(生吃最好，異常主要的)

在平時的飲食中，只管要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持足夠的睡眠。

若是在平時的生涯中，發現自己的皮膚出了一些丘疹，人人只管不要隨便擠壓它們，省得不慎引發毛孔發炎熏染。

怎麼去雞皮疙瘩

1、滋潤皮膚

“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一樣平常的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳，好比早潤膚乳、蘆薈特潤霜、維E尿素霜、護膚精油等。

多潤膚雞皮膚是很缺水的皮膚，一定要多潤膚，可以去藥房里買專為極乾性皮膚配方的護體乳。天天洗完澡後用潤膚乳塗抹，而且一直的推拿，這樣讓水分充實的被皮膚吸收。

沐浴的水溫一定要保持在40℃左右。燙水很容易去油，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一脫離熱水，皮膚外面的水分會馬上蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。

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這對於“雞皮膚”等問題皮膚來說都是雪上加霜“的事。可以在泡澡的時刻可以滴入些玫瑰精油或小麥胚芽精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。

也可以沐浴后使用精油加以推拿，可以有用滋養皮膚，有用改善問題膚。若是有錢又有閑，去SpA享受身體的保濕照顧護士，也是改善”雞皮膚“很好的方式。

2、溫順去角質

由於”雞皮膚“與角質變厚有關，以是溫順地去角質是需要的。沐浴時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用沐浴海綿、浴球等猛搓身體，都能到達去角質的效果。

但不能天天這麼猛的去角質，會令原本就很乾燥的”問題皮膚“受不了，而變得更薄更干，反過來又會刺激”問題皮膚“變得更厲害。

可以適當地購置去雞皮疙瘩的精髓液，許多美容店和網上都有售的，要害是要挑選一款人氣高的，評價高的產物。

3、不要暴力看待

一粒粒的雞皮膚、一片片的魚鱗屑，會讓人很想除之爾後快，然則用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔啟齒變得更小，更容易堵塞，會發生粉刺、毛囊炎;若是抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。

以是萬萬不要去抓、去撓。若是有主要場所需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。

塗用維甲酸、或在專業醫師指導下舉行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內出現晶瑩剔透。

但這隻是”應急之法“，治標不治本，若經常這樣處置，還會使皮膚的屏障功效變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。

1、沐浴的水溫一定要保持在40℃左右。沐浴時使用浴鹽+體膜(緩解浴鹽的摩擦力)揉搓，身體未乾的時刻擦上美白滋潤的體乳(或者推拿油)堅持28天可以看到效果，會變滑膩，印子也會淡。

用絲瓜布、浴鹽或磨砂膏沐浴，不外不要太經，用太多傷皮膚，建議一月一次。沐浴時要搓皮，去掉多餘角質，沐浴后再塗小麥胚芽油BB油或橄欖油推拿吸收，塗潤膚霜，一年四序云云。

2、一洗完澡就塗潤膚霜。用富含自然植物高效保濕產物，可以改善角質的同時，迅速滋養修復。可以塗維A酸軟膏，不外有些人可能是過敏體質，先局部試用。

3、洗完澡后，別把身體擦乾，在雞皮疙瘩的地方塗上嬰兒油，然後擦乾身體其他部位，最後用毛巾輕輕敷干塗過嬰兒油的部位，強生的挺好用，滿婷皂似乎也不錯。

4、多吃含維生素A的食物。富含維A的食物：(維生素A只存在於動物的組織中，在蛋黃、奶、奶油、魚肝油以及動物的肝臟中含維生素A較多。)

①動物的肝臟、魚類、海產物、奶油和雞蛋等動物性食物。

②咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等。

③含β-胡蘿蔔素的胡蘿蔔、南瓜、莧菜、菠萊、韭菜等。

由於雞皮膚的困擾不敢穿漂亮的裙子的美眉們，看了上述方式，應該知道，實在雞皮疙瘩並不能怕，最主要的是照顧護士和堅持，世上沒有醜女人，行動起往複除雞皮疙瘩吧。

結語：雞皮疙瘩是一種很常見的皮膚問題，經常會有人遇到這種情形，那麼怎樣才氣輔助自己解決掉雞皮疙瘩這種問題呢？上文中也都有給人人先容一些相關內容，秋冬季節更容易發生雞皮疙瘩，以是一定要注重好皮膚照顧護士，這個才是最主要的。