養肝的方式 肝臟排毒大法
肝臟是我們人體的主要器官，由於肝臟在人體內起着排毒的作用，若是耐久不注重肝髒的珍愛，很容易引起肝中毒，進而導致疾病。那麼，你知道肝臟有毒素時會有哪些詳細的显示嗎？肝臟有毒素會給身體造成哪些危險，清掃肝臟毒素的方式又有哪些呢？對於云云主要的人體器官，我們必須好好給他排排毒。
肝臟有毒素的詳細显示
指甲外面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫以為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部門，以是毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有顯著的信號。
乳腺泛起增生，經前乳腺的脹痛顯著增添。乳腺屬於肝經循行蹊徑上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即發生，尤其在經血即將傾軋時，會因氣血的充盛而變得脹痛顯著。
情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能實時傾軋，壅閉氣的運行，就會發生顯著的不良情緒。
偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會泛起痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的同伴膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不酣暢，自己的後院就會先着火。
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吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於輔助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
枸杞提升肝髒的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵制毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的珍愛肝髒的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以品味着吃最好，天天吃一小把。
按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨連繫部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受稍微酸脹即可。不要用太大的氣力，兩隻腳交替按壓。
眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男子，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個熟悉，而且也被西方醫學所證實。作為滲出液的淚液，同汗液和尿液一樣，內里確實有一些對身體有害的生化毒素。以是，難受時、委屈時、壓制時就爽性哭出來吧。對於那些“樂天派”，周末的午後看一部悲情的影戲，讓淚水隨着情節省淌也是一種自動排毒方式。
心動不如馬上行動，若是你有上述癥狀，那麼就用我教你的方式，給肝臟排排毒吧。
