快速補腎的方式 簡樸的推拿補腎的好方式
腎是人體很主要的器官，不管是女性照樣男性都異常重視補腎。人人都以為補腎葯多吃藥材或是補腎的食材。但着實推拿也可以補腎，下面為人人先容幾種推拿補腎的方式。
1、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時推拿耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發燒發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
2、掃外耳
以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，逐日數次。只要耐久堅持，必能強腎健身。
3、拔雙耳
兩食指伸直，劃分伸入兩耳孔，旋轉180度，頻頻3次后，立刻拔出，耳中“啪啪”鳴響，一樣平常拔3-6次。此法可使聽覺敏捷，並有健腦之功。
4、鳴天鼓
兩掌劃分緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指牢固，其餘三指一起或分指交織扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。
該方式有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為一樣平常養生保健之法，而且對中暮年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經虛弱等病有優越的療效。
https://www.yangshen100.com/5、摩耳輪
以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸崎嶇處，相對捏揉。若是覺察痛點或結帶不恬靜處，示意對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消逝說明局部病變有好轉。
此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感應發燒為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反映區。
推拿此部位有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
6、按耳窩
先按壓外耳道啟齒邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處顯著的發燒、發燙。然後，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣往返摩擦按壓15-20次。
7、提耳尖
用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發燒，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。
然後再往上提揪，直至該處充血發燒，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯樞紐以及肝陽穴、風溪穴等。
8、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的氣力以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經虛弱、耳鳴等疾病。
