現在人生涯條件越來越好，然則疾病卻越來越多，若何養天生了不少人關注的問題，辟穀養生法就成了時下異常熱門的一種養生方式，辟穀也絕對不是絕食或者是節食。真正的辟穀養生是什麼樣的？讓我們用科學來揭秘其神秘的面紗！

辟穀養生，是通過心能量啟動和開發，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物，只喝水，在身心放鬆作用下，調治全身身心，祛除體內垃圾，清掃體內毒素，培充人體正氣，到達養生，開智，開發人體潛能一種方式。

辟穀又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五穀，而是食”氣“，吸收心能量。已往道家當做修鍊成仙的一種方式，現在是辟穀養生師運專心能量來修養身心。紀錄：“大道辟穀除了自我示意，更需要佩服和心能量導引師的心能量啟動等方式到達自然辟穀的目的。”

辟穀是一種異常好的養生保健方式，尤其是現代人們吃得越多越好的情形，選擇辟穀來調治身心是異常好的方式，一則由於絕色，操作簡樸，功效優越，無副作用。辟穀養生不僅放鬆身心，排毒，還能調治身心，美容，去黑點，是一種現署理想的養生方式。

大道辟穀養生，不僅單純避開五穀雜糧而不用飯，辟穀專家接納特殊的心能量點穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法於一身，吸收自然能量，清氣，大自然精髓之清氣，連繫秘制心能量丹，通過腹部吸收，快速祛除人體內的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用於臟腑，調整臟腑功效，使臟腑功效陰陽平衡，改善脾胃消化功效，加速人體的新陳代謝，促進脂肪剖析，到達標本兼治的目的，不平任何藥物。此法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對十二經絡，以及相關脈絡、穴位的刺激，接納人體特殊的能量通道，將自然能量，采自然精髓之氣，吸入體內，即進入不飢不渴的辟穀狀態。

辟穀養生雖然是一種好方式，若是不通過準確的方式，容易泛起不良反映，或者其它事故。

注重事項

1、辟穀養生與飢餓有本質區別，以是辟穀一定要有準確的指導下舉行佩服、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟穀養生的焦點，否則沒有能量作保證，就會泛起副作用，或者沒有辟穀養生指導師，容易泛起不良反映，或者泛起不良的事故，導致不平安因素。

2、辟穀養生，應該循序漸進，不能操之過急，要憑證差異人的現真相形制訂辟穀養生方案，切不能能一概而論。也就是說辟穀養生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟穀養生的時間是非要實事求是，好比最先三天、五天、七天等，讓自己有個順應的歷程，固然一些特殊的只能現場隨機而變。

3、低條理的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的舉行調治;高級的辟穀養生，或者是辟穀減肥，要憑證差其餘身體壯況，決議是全辟穀，照樣半辟穀。

4、辟穀養生三天之後，或者更長的時間。高血壓患者，演習者要只管阻止長時間下蹲，如下蹲后應逐步立起，睡在床上也要逐步的起來，不要急速爬起，太過猛烈的動作也要阻止，以便造成體力不支，或者頭暈等徵象。

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5、辟穀養生時代，差其餘人有差其餘反映，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味，另有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色昏暗，無大便(尤其是全辟穀有的四天也不會排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，另有的帶膿血，這些都是正常徵象，是身體排毒的显示。若是原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時刻可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一樣平常辟穀養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會住手，毒素整理之後，將很快轉為正常。

6、辟穀時代，大多數人都有氣沖病灶反映，這是中醫所講，正邪相博，外面上病會有加重徵象，或把隱藏的病，曾經沒有治癒的病引發出來，泛起這種徵象時要準確明白，不要畏懼。有此反映是身體好，氣感強、祛病快的显示。氣沖病灶的徵象有的顯著，有的不顯著，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底治癒。同時辟穀養生指導師也要實時據辟穀者泛起的徵象，多考察。辟穀者也要隨時把自己的情形反映給辟穀指導師，以便準確實時處置。

清穢氣調身體 辟穀養生

辟穀又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等，即不吃五穀，而是食氣，吸收自然能量。已往道家看成修鍊成仙的一種方式，現在是辟穀養生指導師運用能量來修養身心。

人食五穀雜糧，在腸中積結成糞發生穢氣;同時，道家以為祛除腸中穢氣及除掉三屍蟲，必須辟穀。為此羽士們模擬《莊子·逍遙游》所形貌的“不食五穀，吸風飲露”的仙人行徑，企求到達不死的目的。現代人食物厚實，吃得太多太好，辟穀是為了養生、排毒、美容，養顏，調治身體。

辟穀也是一種養生方式，是中國本土特有的。與瑜伽等健身手段差異，辟穀是以對身體的責罰來到達養生的目的。在林林總總的辟穀訓練營里，總有一批飢腸轆轆的胖子，咽着口水，在訓練師的指導下，做着種種怪僻的行為。

實在，辟穀訓練營跟其他形形色色的健身俱樂部一樣，按商業運行模式，學員就是主顧。但餓肚子誰都市，犯不着交給別人錢來餓自己的肚子。以是，辟穀需要上升到理論的高度，增添文化的深度。或以科學為依託，或跟神秘主義文化結盟，有的看上去則像某種巫術。

固然，辟穀是道家修行的秘技之一，隱修的道人居於山林，喝着泉水，呼吸西寒風，吃點草根野菜之類，使身體清瘦下來，加上內丹的修鍊，未幾或能登仙。而訓練營里的胖子們顯然沒有登仙的奢望，只求現世能活得太平。平時在家裡暴飲暴食，熊掌、魚翅，生猛海鮮，大甘大肥，惹上了高血壓、脂肪肝、痛風、糖尿病之類的疾病，在吃了幾麻袋綠豆之後仍未見緩解，不得已，只好通過受餓來治療。

辟穀訓練在理論上大多會與《易經》、《道德經》、太極八卦等玄學理論聯繫在一起。以八卦的方式辟穀瘦身，好比震卦的瘦身之道是要全身發抖，由於震，雷也，震驚也。而坤卦的瘦身之道則是負重狂奔，“陣勢坤，君子以厚德載物”。坎卦為水，自然是多飲水或游泳，那麼，離卦為火，是否要烤火炬人烤烤乾，那就不得而知了。可是，這明白是以對肉身的直接修理為目的的“肉修”，卻被稱之為“靈修”。辟穀之後，餓瘦個三五公斤，再回抵家中繼續暴飲暴食，然後再去辟穀，如是再三。這就是饕餮之徒的飲食生涯。就好比過節放假，休息幾天，回到事情場所，忙碌依舊。胖子依然是胖子，而且有理由吃得更多。

我曾在一位熟人那裡見過一張辟穀瘦身特訓營的“結業證書”。這種事情要結業證書何用？看來，是否減肥樂成倒在其次，主要的是，他在誰人地方呆過，而且完成了培訓作業。云云而已。

結語：看完以上的內容，信託人人現在對於辟穀的利益已經有一定的領會，希望對人人能夠有所輔助，實在養生的方式另有許多，人人可以多多關注我們平時的內容，對您養生一定有很大的輔助。