夏季宜自製哪些保健果茶

养生 60 0

  摘要:蘋果1個,綠茶3克。先將蘋果清洗乾淨,切成小塊,榨汁去渣,再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加入 500毫升的冷開水,放入蜂蜜,加蓋,悶 5~10分鐘,即可飲用。蜜香清爽,老少皆宜。具有止瀉、通便、清熱的作用。

  第一,鴨梨綠茶。鴨梨1 個,綠茶3克。將鴨梨搗爛,榨汁,留汁去渣,再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加入500毫升的冷開水,放入適量的冰糖,即可飲用。具有防暑、潤肺、保肝的作用。

  第二,葡萄紅茶。鮮葡萄100克,紅茶3克。用熱開水將紅茶沏泡好,濾去恭弘=叶 恭弘渣。將葡萄去莖,清洗乾淨,用消毒紗布榨汁,再把汁水倒入茶水中,加入500毫升的冷開水,放入白糖,即可飲用。茶涼甜爽口,老少皆宜。因富含葡萄糖,具有健目利尿、益氣補血、強筋骨、抗衰老的功效。

  第三,蘋果綠茶。蘋果1個,綠茶3克。先將蘋果清洗乾淨,切成小塊,榨汁去渣,再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加入 500毫升的冷開水,放入蜂蜜,加蓋,悶 5~10分鐘,即可飲用。蜜香清爽,老少皆宜。具有止瀉、通便、清熱的作用。

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編輯:wuya