夏季養生宜多吃黃鱔

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  摘要:南京名菜“燉生敲”就是用木棒敲出鱔魚骨使之脫節,而後先炸后烹。這道菜的特點是:酥而不碎,油而不膩,口味極佳。還有肉嫩味濃的上海菜“炒鱔糊”以及川菜“干煸黃鱔”和“龍眼黃鱔”等。特別是淮揚菜“蝴蝶鱔片”,總理到杭州視察工作,喜歡在樓外樓菜館品嘗這道名菜。

  農曆每年的四月至端午節前後,是黃鱔上市的季節。

  黃鱔又稱鱔魚、長魚,形似長蛇,是一種生活在湖裡、池塘、稻的野生穴居魚,也是一種產於淡水的無鱗魚。民間稱鱔魚、甲魚、泥鰍、烏龜為“四大河鮮”。黃鱔經過春季的覓食攝生,圓肥豐滿,柔嫩鮮美,營養豐富,不僅食之味好,而且對各種身體狀況的人來說都具有滋補功能。因此,民間向來就有“夏令黃鱔賽人蔘”之說。

  黃鱔肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,主要含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等營養成分。

  鱔魚入饌,歷史悠久,款式多樣,是餐桌上良美佳肴,為人鍾愛。據統計,全國鱔餚不下百種,尤其是江浙一帶的名廚高手,最擅長製作的便是鱔魚菜。以享有“江南面王”盛名的杭州市奎元館為例,就有以“蝦爆鱔”聞名的麵食。湖州的“辣糊鱔絲”也是浙江的名菜。

  南京名菜“燉生敲”就是用木棒敲出鱔魚骨使之脫節,而後先炸后烹。這道菜的特點是:酥而不碎,油而不膩,口味極佳。還有肉嫩味濃的上海菜“炒鱔糊”以及川菜“干煸黃鱔”和“龍眼黃鱔”等。特別是淮揚菜“蝴蝶鱔片”,總理到杭州視察工作,喜歡在樓外樓菜館品嘗這道名菜。

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編輯:wuya