若何保健身體 治傷風可以不用藥
傷風發燒是非經常見的疾病，對於傷風發燒，大多數人的做法就是趕快吃藥、注射、輸液。實在有時刻不用這麼做，上面這些措施只能減輕癥狀，卻不能治癒傷風。生涯中的一些好習慣能讓你不吃藥也能治癒傷風。
實在許多傷風癥狀自己就是在抵制傷風病毒和細菌：如發燒，沒人喜歡發燒，但體溫計上升高的数字卻解釋，你的身體正在試圖用高於正常時的溫度殺死入侵的病毒和細菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統可以更高效地運作。因此，若是只是發一两天的燒，沒關係，事實上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣。咳嗽會讓呼吸道中的病菌隨着痰傾軋體外，從而不會熏染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也削減了病菌隨之進入體內的可能。
迄今為止，沒有一種藥物能夠“治療”傷風。它們只能緩解癥狀——而這，不用藥也能做到。以下自然療法家長不妨都試一試。
主要推薦：多喝水
兒科專家喬舒亞·沙夫斯坦的謎底很精練：“關愛，多喝水，那就是我的推薦。”紐約一家醫院的兒科藥劑師凱瑟琳·湯姆·雷溫建議，在使用傷風葯前，怙恃們應該多接納自然療法，如多喝水、用鹽水軟化孩子的鼻腔排泄物、祛除鼻腔堵塞等。
其他自然療法
經常擤鼻涕，不要將它們吸回去。但也不要太鼎力，以免危險鼓膜。
溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。
保暖，休息
鹽水漱口，一天4次。
https://www.yangshen100.com/飲用熱的液體，雞湯、蜂蜜檸檬水和紅茶都是不錯的選擇。
洗個桑拿
鼻子下面擦點軟膏，以免頻仍擤鼻涕導致的皮膚過敏。
冷敷或熱敷鼻竇
多墊個枕頭——這能顯着緩解鼻塞導致的呼吸不暢。
如無需要，不要坐飛機——不僅是怕感染別人。騰飛和下降時的氣壓改變會給你原本已經不堪重負的上呼吸道增添分外的壓力，此外，也會增添鼓膜破碎的危險。
多吃有益於抗熏染的食物，如香蕉、青椒、胡蘿蔔、洋蔥、大米、茶等。
實在，有些傳統設施也能夠治療傷風：用鹽包推拿自治傷風。
最幸虧傷風前期(如泛起鼻塞、流涕、全身酸痛癥狀)時使用。使用時，可將食鹽、生薑、蔥白、艾恭弘=叶 恭弘夾雜在一起，同時放入鍋中炒熱至80攝氏度左右，並迅速放進一個白布袋內，紮緊袋口，趁熱用鹽包推拿身體腰背部、胸腹部及雙下肢。
用加熱后的鹽包推拿身體，可起到使身體發汗、驅逐體內毒素，引發人體抵制能力。推拿時，可將鹽包從上而下，或從中央至兩側推拿背部，再用同樣的方式推拿胸腹部。接着，再從上而下地推拿雙下肢前側、后側、外側至足部;從下而上同樣推拿於雙下肢內側;再從胸至手、手至肩之間同樣推拿雙上肢的前後側及內外側，以患者沒有持鹽包的手掌微微出汗為佳。
推拿時，鹽包可以頻頻使用，每次使用前都要炒熱，天天推拿1～2次，每次15～30分鐘，每個療程3～7天。但若是傷風未見好轉，或加重了，照樣要實時就醫。
