背部調養 秋季養好這部位老來不受罪
導語：許多人在事情累了的時刻，都市找人協助推拿一下後背，或者是直接找個輕車熟路的工具簡樸的敲打幾下，這樣我們的身體就會感受恬靜許多。 后
許多人在事情累了的時刻，都市找人協助推拿一下後背，或者是直接找個輕車熟路的工具簡樸的敲打幾下，這樣我們的身體就會感受恬靜許多。
後背是臟腑的反射區
我們的後背是五臟六腑的反射區，從頸下二寸最先以手掌巨細為一個反射區，向下依次的順序就是肺區、心區、肝區、脾區、腎區、滲出區、生殖區等。
由於我們的後背可以反映我們的臟腑康健狀態，以是我們就能通事後背看出臟腑的康健情形。好比：若是我們的後背膚色不平均，那麼可能是肝膽排毒功效下降了。
而若是我們的背部毛孔是粗大的，那麼可能是體質虛寒、濕氣太重所導致的，水分滯留在我們體內，引起了手腳冰涼怕冷、下身腫脹等癥狀。
調養背部的主要性
我們的後背是康健的晴雨表，也是人體堅實的珍愛屏障，以是說準確的調養我們的背部，就即是調養了我們的身體康健。
我們的後背包羅着脊椎和許多神經，而且人體的五臟六腑都可以在背部找到響應的反射區，好比後背上部對應的肺與心臟，後背下部對應的脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸等。
以是說調養背部是很主要的，不僅是成為了養生主要的一點，而且還能調養我們的脊椎、臟腑等部位，保健效果是異常不錯的。
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1.曬後背
平時可以讓太陽多晒晒我們的後背，能暖背通陽，還能增強壯康。
2.適當捶背
捶背又分為自我捶打和他人捶打，是可以舒經活血、振奮陽氣的，還能強心益腎，增強我們身體的生命活力。
3.搓背
搓背也是分為自己搓還他人搓的，搓背可以在沐浴的時刻舉行，一直搓到背部發燒為止。注重我們在搓背的時刻不要用力過猛，以免搓傷皮膚。
搓背是可以有用的防治傷風的，腰酸背痛、胸悶和腹脹等也是有這種功效的。
大多數人平時關注的是手部和臉部的調養，實在背部的調養也是很主要的，事實背部對應全身各個區域，調養背部就即是調養全身。
