熱水泡手的利益 用它泡手竟能抗疲勞
導語：“手浴”，簡樸的說就是用熱說泡手。我們都知道，上班一天或者走了一天路，勞累了，用熱水泡泡腳可緩解疲勞，同樣，用熱水泡泡手也能抗疲勞
“手浴”，簡樸的說就是用熱說泡手。我們都知道，上班一天或者走了一天路，勞累了，用熱水泡泡腳可緩解疲勞，同樣，用熱水泡泡手也能抗疲勞。此外，手浴的功效許多，可促進血液循環、治療失眠等。
人的手掌血脈厚實，有6條經絡通過，“手浴”就是通過外部受熱刺激對人體經絡發生影響，到達治療、緩解人體疾患的作用。通過“手浴”，可以使雙手血液升溫，溫暖的血液再流轉意臟，經由10分鐘左右，人體內的所有血液都市變暖，而且，血液經由分支血管會流經大腦、眼睛、雙肩等部位，到達治療肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效。
https://www.yangshen100.com/“手浴”，一年四序都可以做，尤其對許多陽氣虛、畏寒的女士和手腳發涼的老人來說，保健作用加倍顯著。由於“手浴”就可以施展怪異的驅寒作用，加速末梢血管的血液循環，從而有利於體氣的運行。同時再配合“足浴”，效果會更好。
與足浴相比，“手浴”的方式更簡樸易行：接一盆熱水，溫度也許在40℃—42℃左右，水量以所有浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5—10分鐘。若是中央水溫不夠熱了，可再加熱水。“手浴”時還需要注重身體的姿態，雙肩要完全放鬆，一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個部位。泡完后要實時用清潔毛巾擦乾並注重保暖。一樣平常早晚各一次即可，若是上班族中午感應疲勞，也可在辦公室浸泡一次。
