腹部是我們身體上十分主要的一個部位，信託人人應該也都明了腹部的主要性吧，若是把手伸進去按揉腹部的話，對身體會有許多的利益，那麼推拿腹部的利益有哪些呢？下面我們就來領會下腹部推拿的作用吧，下面就趕快來一起看看吧。

縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。稀奇是胖人要降糖、降脂、降壓，治療都異常難題。

事實腹部為什麼這麼主要呢？ 腹部養生超乎想象！不能不知！

“一源三岐”，腹部是人體生命點中醫理論中，有着任督沖三脈循行的紀律，而任督沖均起於小腹之內胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點。

任脈：有統任全身的陰經，調治五髒的作用。

督脈：有總督全身各陽經，調治六腑的作用。

沖脈：總領全身氣血，憑證任督的調治，營養五臟六腑全身經脈。

腹部是五臟六腑的集裝箱腹部包羅了脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，若是腹部經絡不通，溫渡過低，都市影響臟腑性能。

而腹部的調養對換治這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。 腹部最容易遭受寒涼腹部7條陰經有所過(六條陰經和一條任脈)， 是先天最容易寒凝的地方。

中醫以為：陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大緣故原由。

人體14條經脈都與腹部有聯繫，這是腹部推拿能治療全身多種疾病的基礎。

萬萬沒想到！

腹部拍打有這麼多利益腹部養生，很主要的一個方式就是拍打法。科學地拍打腹部，可以防病、祛病，保健又延壽。

1、流通全身經絡氣血、延緩朽邁

腹部拍打能夠提高生命點能量，促進全身經絡氣血的流通，改善月經失調、手足冰涼、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩朽邁，推遲更年期。

2、預防三高、珍愛肝臟

腹部拍打能提高身體的基礎代謝功效，有用的預防三高問題，珍愛肝臟。

3、防治便秘、排毒、祛痘

腹部拍打能增強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，增強人體消化吸收，清掃腸道沉積的毒素，有用祛痘、淡斑，出現康健膚色。

4、消脂、減肥、健美

腹部拍打可以消除腹部脂肪、輔助減肥，恢復美妙身體，收腰、挺胸。 腹部拍打方式，簡樸易學天天15分鐘，養生有奇效！

方式

手掌拍打腹部及其兩側(帶脈)，平躺着或是站着都可以。天天能夠拍打15分鐘最好了。有的人一看這個数字，都以為手酸了，簡直腹部是不容易出痧的，這時我們就可以藉助拍打棒或拍痧手了，出痧快，又不累！

雖說拍打肚子給人體帶來諸多利益，但不能無控制地拍打，需要一定的科學性。建議人人天天只拍打肚子15分鐘左右為宜，不能用力，最好輕輕地拍打。

腹部是人體生命點，是五臟六腑的集裝箱。腹部養生超乎想象！天天15分鐘，腹部拍打養生有奇效！這麼簡樸而有用的好方式，值得告訴所有的微信密友！

在肚臍雙方脂肪最豐盛的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。

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大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等差異顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的显示。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。

每周拍一次，延續幾回，您就會發現拍出的痧斑逐漸削減，到最後基本上不會再泛起了。寒濕淤滯排清潔了，減肥自然就快。

天天揉腹三次，勝吃人蔘一支。

民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的利益。小腹是陰中之陰，是冷氣最愛群集的地方，以是揉腹很要害。

手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心推拿小腹至發燒，不只可以有用地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。

天天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針偏向揉，后按順時針偏向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。

力度要適中，若是能把腹部的軟組織動員起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。

在清明這個節氣上，陽氣升發最旺，以是這是高血壓的多發期。因此，肥胖的人要稀奇注重，火氣旺再加上自己的脂肪聚積，很容易讓您焦躁發怒、血壓升高。

不外這又說明您體內的能量很足夠，若是藉助此時足夠的能量來減肥，把欠好的情緒轉化成減肥的動力，就會有事半功倍的效果。

腹部為什麼云云主要？

憑證經絡漫衍的紀律，腹部有7條主要的經絡經由(六條陰經和一條任脈)，是先天最容易寒凝的地方。

中醫以為：陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大緣故原由。

一、“一源三岐”，腹部是人體生命點

任脈：有統任全身的陰經，調治五髒的作用。

督脈：：有總督全身各陽經，調治六腑的作用。

沖脈：總領全身氣血，憑證任督的調治，營養五臟六腑全身經脈。

二、腹部是人體五臟六腑的集裝箱

包羅脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，若是腹部經絡不通，溫渡過低，都市影響臟腑性能。而腹部的調養對換治這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。腹部經絡不通會泛起哪些問題？

1. 虛寒體質(怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼)。

2. 男科、婦科問題(前線腺肥大、前線腺炎、痛經、月經不調)。

3. 內排泄問題(皮膚昏暗、粗拙、長斑、長痘)。

4. 腸胃欠好(便秘、腹瀉、腹痛、脹氣)。

5. 肥胖、肌肉鬆懈、下垂、胸部萎縮外擴等。

6. 免疫力低、朽邁得快。

7. 不孕不育、宮寒等。

結語：經常的拍打腹部利益幾多，我們在平時的生涯中可以多做一些這類的保健動作，對身體的利益很大，上文中也為人人先容了一些相關內容，信託人人看了之後對此應該也都能過有所領會了，人的康健是很主要的，希望本篇文章能夠對人人有所輔助。