若何預防牙周病 一樣平常習慣很主要
導語：牙周病，是常見的口腔疾病，若何預防牙周病？那麼就要從一樣平常生涯最先做起，以下先容了預防牙周病的好習慣，以及引發牙周病的不良習慣，因而
牙周病，是常見的口腔疾病，若何預防牙周病？那麼就要從一樣平常生涯最先做起，以下先容了預防牙周病的好習慣，以及引發牙周病的不良習慣，因而，要想預防牙周病的發生，那麼就要遠離壞習慣、培育好習慣。
一樣平常生涯，注重預防牙周病的好習慣
1、注重口腔衛生，養成優越的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，領會並掌握準確的刷牙方式。
2、有用提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病抹殺在萌芽狀態；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，阻止選擇不合適的口腔照顧護士產物導致牙齦問題的惡化
https://www.yangshen100.com/3、親熱注重牙周疾病的早期信號。若是在刷牙或吃器械的時刻，泛起牙齦出血的徵象，要及早引起重視，由於這是牙周有炎症的显示，應儘早到醫院診治，查看齦下牙石情形，以及牙齦萎縮的情形。
4、養成康健的飲食習慣。注重飲食結構要營養平衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔康健的食物；只管少吃含糖食物，不吸煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有用增添唾液排泄，利於牙面及口腔清潔。
5、注重飲食方面的衛生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等種種碳酸飲料，均會對牙齒造成差異水平的危險；尤其注重是睡前，剛吃完酸性食物的時刻，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒外面的釉質軟化，此時刷牙容易損壞牙釉質，導致牙齒消耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。
6、定期舉行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科舉行口腔及牙齒康健檢查；每半年或一年去醫院洗一次牙，實時除掉齦下牙結石。。
牙周病
