骨折后吃什麼好 飲食調治分時期
導語：傷筋動骨一百天，發生骨折后，除了需要的治療外，優越的膳食也有助於骨骼的癒合、康復，那麼骨折后吃什麼好？飲食調治要分期舉行，差異時期
傷筋動骨一百天，發生骨折后，除了需要的治療外，優越的膳食也有助於骨骼的癒合、康復，那麼骨折后吃什麼好？飲食調治要分期舉行，差異時期的飲食差異，下面詳細從骨折初期、中期和後期三部門舉行先容。
骨折初期(1～2周)大多是制動時代，受傷部位因氣滯血瘀而腫脹，此時治療宜活血化瘀、行氣消逝。
飲食原則上以清淡為主，阻止進食過於油膩、辛辣以及大量難以消化的肉類，也不宜攝入過高的鈣質，骨折早期大量喝骨頭湯，會促進骨質內無機質因素增高，導致骨質內有機質的比例失調，對骨折的早期癒合非但沒有輔助，相反發生障礙作用。過早給予肥膩滋補之品，如紅燒肉、帶皮雞湯、骨頭湯等，不只容易增添胃腸道肩負，造成消化不良、便秘，且使舊瘀不去而新骨難生，導致骨痂生長遲緩。
準確的做法是：在骨折早期，病人要多喝些容易消化的流質飲食(果汁、稀飯、豆乳、麵條等)，吃一些少而精的食物，多吃富含卵白質、維生素及纖維素的食物，如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品、蔬菜和水果(青菜、芹菜、芽菜、紫菜、蘋果、梨等)。
https://www.yangshen100.com/骨折吃什麼對身體好
1、多吃新鮮的蔬菜很水果。
2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量厚實的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
3、彌補鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產物、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
骨折
