朽邁的速率 人體抗朽邁的“黃金點”
黃金支解率0.618想必人人都不生疏，醫生和養生專家以為，人體許多時刻也遵照黃金支解率，許多保健點都與黃金支解點不約而同，找准人體的黃金保健點能延遲朽邁。
62歲后朽邁加速
若是把人的一生定為100歲，最容易泛起康健問題的歲數在62歲左右，在此之後，身體最先周全加速老化。一樣平凡人最巔峰的歲數在38歲左右，因此對年輕人來說，38歲已經有了經濟、家庭等支持，這時加大對養生的投入，可以很好地抗擊朽邁。
睡眠黃金支解點：7.5小時
一天即一個晝夜24小時，若是將白晝和夜晚視為各12小時，根據黃金支解定律，那麼人最理想的睡眠時間恰好是夜晚12小時的0.618，約7.5小時。
對於一樣平凡人來說，這個睡眠時間異常合適，一樣平常來講，睡眠宜早，入睡時間不跨越晚10點，暮年人不跨越晚9點，是最好的作息紀律。
https://www.yangshen100.com/人體有黃金穴
人體是這天下上最卓越的藝術品，按黃金支解點來找，有5大黃金穴。
頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中央，腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心，腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處;從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點;而在人體的中央部門，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中央。這5大穴位是抗朽邁的要穴，平時多按揉。
護齒黃金點50歲
牙齒到了59-80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對於50歲以上的人來說，有個簡樸適用的方式來護齒：少喝濃茶改成嚼茶恭弘=叶 恭弘，茶恭弘=叶 恭弘以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除口腔異味。
防暮年斑護好內臟黃金點
面容的抗朽邁重點在護好內臟，而內髒的黃金點在肝腎，肝腎欠好的人黃褐斑、暮年斑長得稀奇厲害。張國璽說，護肝腎的黃金點在後背，經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒，皮膚顏色會變好。已經長了斑的人可以配合自製面膜，用生杏仁肉30克(注重選擇苦杏仁，由於苦杏仁有美白的作用)，水200毫升，放到打碎機中打碎，加兩勺甘油，迎面膜敷面。
