上班族的人基本上洗頭，要不大晚上洗頭，要不大早上洗頭。對於懶癌們來說，早上爬起來洗頭的概率為0，以是一樣平常性大部門都市選擇在沐浴事後再一起順帶洗個頭，然則人人知道么，若是晚上洗頭欠妥的話，不在意洗頭注重事項，準確的洗頭方式和洗頭時間，很危險的，稀奇是還沒幹就睡覺的話，第二天早上起來頭可是會疼的很厲害哦。

可是晚上洗頭的小同伴們，你們有沒有第二天爬起來上班的時刻，全身無力，感受頭痛頭暈呢？下面想知道詳細的情形，不如就一起來領會一下吧。

實在晚上洗頭，最隱諱的是晚上洗頭，頭髮沒幹就倒頭就睡，很容易造成頭痛頭暈，嚴重甚至傷風。

這是由於在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲勞，抵禦病痛的能力較低。

睡前洗頭使水分滯留於頭皮，耐久云云會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調卧室內睡覺，頭部對着冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。許多人在睡到午夜會泛起頭皮麻木感，並隨同痛感。

若是在頭髮未乾的情形下睡着，此時體溫調治中樞的調治功效低下，就更易發生傷風。

因此，一樣平常來說，臨睡前最好不要洗頭，若是要洗，就用干毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾后才睡，這樣，就不會傷風了。

人體的陽氣有自身的運動紀律。中醫以為人的陽氣在午夜最弱。女人經由一天的消耗，很容易身心疲勞，抵禦風寒的能力也降低。

以是，若是睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。

而且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內許多熱量。若是免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管縮短，局部的血流量削減。

若是上呼吸道抵制力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道熏染，泛起傷風癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭髮未乾的情形下睡覺，更容易傷風。

睡前不擦乾頭髮，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的緣故原由就是——水分耐久滯留於頭皮外面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環。

因而睡到午夜的時刻，就可能會感應頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情形。在越日早晨，更易泛起莫名的頭痛或頭暈徵象，嚴重者感受噁心。

通過上面的內容，你是不是知道晚上洗頭的壞處了呢？尤其是洗完頭以後，不吹乾，在空調下面睡覺，最容易造成傷風頭暈，以是最好不要晚上說洗頭，若是晚上洗頭的話，一定切記要吹乾頭髮。

洗頭禁忌

頂着一頭亂蓬蓬的頭髮直接洗頭、剛剛浸濕頭髮就抹洗髮水、頭髮沒幹就上床……錯誤的洗髮護髮方式可能讓頭髮越來越糟。剋日，專家指出幾種常見的護髮誤區，讓你的頭髮早日脫離“枯”海。

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說異常主要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於外面，才氣同時洗凈頭皮和頭髮。為阻止傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

頭髮剛浸濕就抹洗髮水

許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣基本洗不凈頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭髮上，這樣泡沫更厚實，能徹底洗凈頭髮。

洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發熏染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵周圍往發尖偏向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰着頭皮。

護髮素不沖洗清潔

不少人以為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更滋潤。實在，殘留的護髮素容易夾雜灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹后務需要衝洗清潔。

濕着頭髮睡覺

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頭髮濕的時刻毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。若是在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

洗完頭馬上外出

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

步驟一

洗髮前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細胞)弄鬆。

步驟二

把頭髮弄濕，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會太過刺激頭皮，發生頭皮屑。

步驟三

用指腹把洗髮精平均揉進發乾(頭髮)里，用指腹輕輕推拿，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

步驟四

沖洗頭髮，直到徹底沖洗清潔為止。接着再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要洗濯髮根，然後用水衝掉。

步驟五

將潤絲精重新皮抹至發尾，輕輕推拿，再徹底衝掉。

步驟六

由於頭髮濕的時刻最懦弱，以是若是用力搓干，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮洗濯事後，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭髮所有梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至發尾，對照不會燒焦。然則吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會太過乾燥。

洗頭時掉頭髮怎麼辦

第一，使用合適的梳子

一把合適的梳子是你應該擁有的，塑料的應該不用，應該用木質的，好比黃楊木的、桃木的、紫檀木的等，這種梳子價錢也會偏高一點，然則絕對值，可以用良久的。

第二，經常推拿頭皮

有事沒事都可以放下頭髮舉行推拿，要知道頭髮束成一束的時刻不要太緊，松一點，頭髮根也會對照沒有壓力。一有時機就放下頭髮推拿推拿，晚上睡覺散發睡。

第三，吹風機少用

吹風機用久了以後，頭髮會變死板，發黃，發尾會變脆，一拽就斷，另外就是頭皮會變乾燥，會起皮，自然也會影響到掉發。以是少用吹風機，可以用毛巾擦乾，但不要用力，也不用一直擦。若是要用的話，最好包着干毛巾。

第四，洗髮水要換着用

不能一瓶洗髮水重新用到尾的，這是對自己頭髮的損傷。一樣平常洗髮水不要妄想廉價買優惠價的，你可以選擇小容量的，這樣用的對照快，替換的周期也會短一些，對頭髮的滋潤會更有利益。

第五，護髮素要經常用

許多女生護髮素不是很常用，然則小編要說，護髮素照樣要用的哦，對照順滑是一方面，另一方面護髮素對頭皮滋潤是洗髮水無法帶來的，以是要選擇對照合適自己的護髮素。

結語：有一頭亮麗黝黑的秀髮是現在大多數女生的願望，然則整天燙啊染啊頭髮想好也好不起來。不說那些化學物質，光是洗頭髮，你也許就在危險自己的頭髮。若何才是準確的洗頭髮方式！而且時間也要掌握好哦。