游泳的利益自然是不言而喻的，以是現在有許多人都十分喜歡游泳，然則人人知道游泳的小知識嗎？游泳注重事項有哪些？許多人在游完泳之後都市發現皮膚又干又澀，這事實是為什麼呢？下面就來一起領會下吧。

雖然立秋到了，但天氣依然很適合游泳，游泳可以強壯體魄，是一項很好的運動強身項目，可是游泳也有欠好的地方，會晒黑皮膚，在室內游不晒黑皮膚吧，卻會讓皮膚、頭髮變得很乾很澀很粗拙。很愛游泳的你，該若何護膚和護髮呢？

游泳前：全身護膚不能少

炎熱的夏日，許多人選擇下水來納涼，游泳自然成了最直接且利便的方式。不外，一些游泳場所里的水延續使用，水中會殘留皮膚滲出物、脫落的毛髮、汗液、體液，甚至尿液、泳衣染料等，再加上游泳池的水中含有氯等消毒因素，這些都市對皮膚造成一定的損害。

以是，首先要做的就是全身皮膚的珍愛事情。面部方面，潔面后可以拍上水，抹上精髓、眼霜、乳液和隔離霜，隔離霜一定要塗，可以起到物理防晒的效果。

同時能隔離水中的雜質。身體皮膚的照顧護士上，可以選擇一些補水、保濕的防護乳。

另外，防晒霜的使用很主要。若是是在室內游泳，選擇SpF15倍的防晒產物即可。防晒霜最好是防水性的，若是選擇室外游泳，一定要選擇防晒倍數稍高的產物，如SpF30倍左右的產物。另外還要每兩小時補塗一次對照合適。

游泳后：徹底清潔全身皮膚

游泳后皮膚並不清潔，這是泳池的水詰責題。由於游泳場館一樣平常都延續使用，衛生尺度很難保證，pH值水中遊離性余氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增添，大腸菌群等病菌大量滋生，使水的濁度增高。

游泳場館多又接納加氯或循環凈化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不停增添，當增添到2-3ppM時，人們會感應顯著的氯臭味，固然也會沾在身上。

另外游泳時也難免將皮膚滲出物、脫落的毛髮、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。

因此，游完泳后，一定要徹底清潔皮膚，尤其是頭部、臉部、腳部要重點洗濯。

可以使用沐浴液輔助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣息和漂白粉去除清潔，使皮膚清潔、滑膩、滋潤。

游過泳的人都有這樣的體驗，游完泳后無論是臉部肌膚照樣身體上的皮膚，都市變得很乾。以是，從水中出來沐浴后，馬上擦乾身上的水分，要塗上護膚乳液，能有用緩解乾澀的癥狀。

另外，泳后的皮膚需要一個15天的恢復期，修復時，除了日間使用修復護膚品，每隔三天，晚上可以敷補水修復面膜，彌補水分的同時，增強皮膚的代謝功效。

除了皮膚，頭髮的清潔同樣紕漏不得，濕潤的頭髮極易窩藏細菌，而且，水中的氯等因素會使頭髮變得乾澀等，用洗髮水洗頭后最好用護髮素、發膜等做珍愛，塗抹后可推拿三五分鐘再沖洗。

許多人游泳后，皮膚會泛起差異水平額瘙癢紅腫，異常難受，導致以後也不敢再去游泳池了，那麼，遇到這種情形該怎麼辦呢。

游泳池水若是不經常替換消毒，會殘留許多病毒、細菌、微生物，皮膚敏感的人進入池水，被浸泡后，很容易就會泛起過敏和瘙癢，異常難忍難受。

若是是過敏導致的，請實時服用抗敏類的藥物，一樣平常情形下，吃1-2次左右就會收到很顯著的效果。

若是是被臟污的池水弄到破損皮膚，導致皮膚熏染髮癢的，建議在馬上沐浴的基礎上，使用酒精和碘酒團結消毒，最好使用一些抗生素塗抹傷口，確保不經意不熏染惡化。

若是只是單純的泛起小紅點點或者瘙癢，一樣平常是由於水詰責題導致的，自己危險性不大，對皮膚增強洗濯，消毒，並塗抹蘆薈膠即可。

前两天同夥說，她帶着女兒去游泳，回去后她女兒說手臂和腿上皮膚癢，一直的撓，以為是游泳池的水不衛生造成的。知道我是做游泳池水處置的，以是來諮詢這個問題。

同夥還說她經常游泳，不外從來沒有看到泳池換水，女兒不常游泳，效果一來就發生了這事。

實在這是泳池營業歷程中經常會碰着此類問題，不外也只是個體人這樣。那麼事實是不是由於泳池衛生不及格呢？

之前在中國泳池網上看到過一篇文章，泳池天天換水並不現實，為什麼呢？一來天天換水破費很大，二來換一次水需要一两天時間。

https://www.yangshen100.com/

不僅事情量大，破費大，而且還影響泳池的正常運營，影響泳客游泳。這樣成本大了很多多少，泳客也有可能由於泳池時常不營業而轉向其他泳池。這樣泳池的損失將不能估量。

為領會決換水問題，泳池一樣平常接納天天換部門水，彌補部門新水的措施，而且一樣平常是在營業前或者閉馆后舉行，這也是泳客看不到泳池換水的緣故原由。

那既然不是換水的緣故原由，為什麼游泳后皮膚癢呢？一樣平常是以下緣故原由造成的。

一：泳客是過敏性體質

游泳池天天都市舉行消毒的，消毒一樣平常使用的是三氯異氰尿酸，也就是含氯消毒劑。這個是高效廣譜的游泳池消毒劑。

不外有些人屬於過敏性皮膚，對氯過敏，以是才會泛起皮膚瘙癢的情形，此情形只是少數人，一樣平凡人是沒有問題的。若是不是大部門人同時泛起以上情形，那就不是泳池衛生的問題。

二：pH值的緣故原由

池水pH過量，也就是說鹼性過高的水會造成皮膚乾燥、皮膚瘙癢。許多因素都市影響泳池的pH，好比人流量，加藥量，種種排泄物等。

若是水的pH偏鹼性會對皮膚刺激，皮膚則會泛起不良癥狀。人體順應的pH一樣平常在6.8-8.5之間，以是泳池的pH應該維持在正常值6.8-8.5之間，不能偏高或偏低。

這就要泳池治理員認真了，要經常測試水質pH，稀奇似乎加藥前後舉行檢測，並憑證檢測效果將pH調治到正常值。若是大量泳客反映皮膚癢，那麼治理者要在第一時間檢查pH是否高。

游泳后皮膚癢的處置設施：過敏引起的不要用手撓。若是癥狀顯著，需立刻去醫院治療。pH偏高引起的：游泳后應立刻沖澡。

游泳池消毒不會用84消毒液，學過化學的人會知道之以是泳池是淡藍色的由於內里加的是硫酸銅溶液稀釋事後用於殺毒，固然硫酸銅自己劇毒，然則稀釋后少量飲用不會有太大關係，建議你不要刻意去喝。

有毒是其次，主要是泳池的水不是很衛生，很有可能種種皮膚病患者在內里游過，那樣有一定概率感染給你。另有人在內里上茅廁之類的就不說了。

整天泡在池裡，對皮膚不太好。任何運動都要適度，游泳一樣平常不要跨越2個小時，人在水中容易散熱，但在水中時間過長，身體發生的熱量低於水中散熱，體溫調治功效就會遭到損壞，這時會泛起皮膚中動脈縮短，小靜脈擴張，使血液阻滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴唇發黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發生痙攣徵象。

游泳池裡有大量的消毒水，以是你接觸時間長了就會引起皮膚疾病，有皮膚疾病的人也在游泳池游的話，你很難被感染的。

方式就是游泳后徹底的清潔沐浴，塗藥膏。另有一種可能是你游泳後身體沒擦清潔被風吹了。

游泳皮膚過敏怎麼辦第1招：自製冰鎮舒緩面膜

冰鎮舒緩面膜的質料十分簡樸，只需一張紙膜和一瓶噴霧，把噴霧在冰箱中冷藏一段時間，徹底清潔臉部並擦乾後用冰涼的噴霧噴在臉上，把臉打濕，把紙膜打開籠罩在臉上，繼續用噴霧噴臉，直到有水從紙膜上流淌下來為止，這時刻就會有十分冰爽宜人的感受了，臉上由於過敏而痒痒的感受也會瞬間消逝。

有一點要萬萬注重，絕對不能等紙膜干透了才揭下來，這樣會把肌膚中的水分也帶走，準確的做法是在紙膜還濕潤的時刻就揭下來。這樣延續做7天，效果十分顯著。

游泳皮膚過敏怎麼辦第2招：水潤黃瓜貼

徹底清潔臉部，把黃瓜洗凈後用刀切成薄片，黃瓜片不能切得太厚，以薄為佳，貼在臉上過敏處，也有鎮靜的功效。

游泳皮膚過敏怎麼辦第3招：冰牛奶浸潤

徹底清潔臉部，把冰牛奶倒入淺盆中，用來浸臉，也可以用牛奶把紙膜泡開來貼在臉上敷臉，但無論用哪一種方式，都必須用清水洗凈臉上的牛奶，一定要洗濯徹底，否則殘留物十分容易堵塞毛孔。

專家提醒：對於一些特殊的過敏，都市引起差異水平的對我們的皮膚，以及心理上的危險。皮膚過敏緣故原由差異，治療方式自然也差異。另外小編在此提醒患者及其家族有病一定要及早治療，以免延遲治療的最佳時機。

結語：游泳的時刻一定要注重，游完之後必須去沐浴，這個很主要，由於水池並不像我們看到的似乎很清潔，其中蘊含了許多讓你無法適從的器械，以是若是有游泳興趣者，就一定要注重了，固然這個也已經屬於知識的一種，希望對列位有所輔助。