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乘坐高鐵若何預防耳鳴,1、老、幼、弱以及平時磨鍊較少的人和頸椎病患者，乘坐高鐵時可能泛起頭暈、耳鳴、胸悶等不適，搭車前不要吃得太飽，不吃油膩食物；,2、對於有耳鳴、耳悶癥狀的人，可以通過喝水、嚼口香糖等不停地吞咽動作使耳咽管處於開放狀態。,3、保持愉快的心情，通過聽音樂、談天來渙散注重力；出行前要保持足夠的睡眠，阻止疲勞搭車；帶上薑片、陳皮、話梅以及暈車葯；,
康健、平安乘坐高鐵須知,1、不隨意扳動或按下列車上的緊要制動閥、手制念頭、緊要停車按鈕等平安裝備。不要在車門口處站立、停留及放置物品，https://www.yangshen100.com/以免發生危險或影響關門。,2、成人遊客免費攜帶物品20千克、兒童遊客10千克。每件物品的外部尺寸長、寬、高相加不跨越160厘米。乘坐動車組列車遊客的攜帶品長、寬、高相加不跨越130厘米。跨越劃定物品應解決託運。,3、情形緊要必須緊要撤離車廂時，可按下或拉下車廂兩頭門上方的緊要停車按鈕，並可在列車停穩后使用破窗錘擊打車廂逃生窗玻璃逃生。,4、發生危及列車、遊客平安的情形時，應聽從列車事情職員指揮，保持優越的秩序，不要急於拿器械。,5、孕婦在路途中要注重保暖，阻止擁擠、驚嚇、勞累，注重休息，保證足夠的營養。,6、動車組列車各部位均不得吸煙。旅遊睡酒店如何保證睡眠質量
