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出門旅遊注重這些才氣保康健！,
一、着裝篇,恬靜的着裝不僅可以保證旅途中的悠閑，也可以帶來更平安的保障。,
1、鞋,一雙恬靜的爬山鞋是爬山、涉水及遠行的最佳選擇。穿着它，既不會太累，也對照結實。,
2、衣物,驢友們經常會徒步進山，進山前一定要查好當地的天氣情形，憑證天氣情形穿着適當的衣物。衝鋒衣是異常好的選擇，不僅可以抵禦山裡的嚴寒，還可以防雨。另外，可以戴一頂恬靜的帽子，防止臉部晒傷的同時還能防風。,
二、飲食篇,作為驢友，在外風餐露宿，這就需要驢女們做好足夠的準備，防患於未然。,
1、飲用水,在外旅遊，驢友們經常會選擇高山、沙漠、原始森林等地，因此飲用水是異常主要的，出發前要準備好足夠的飲用水，水壺也是必備品，可以在營地舉行補給。在外若是備水不足，就會使旅途變得尷尬了。,
2、食物衛生,食物的平安衛生是愉快旅途的保證，若是由於腹瀉而中途打道回府，https://www.yangshen100.com/那可是異常失望的。因此，最好準備一些壓縮餅乾等利便攜帶又能彌補能量的食物，在外就餐也要注重衛生，可不要像男子們那樣隨便大吃大喝，女性較弱的腸胃照樣需要呵護的。,
三、康健篇,相比男性，女性最為窮苦的就要屬私處問題了，不外只要多花點心思，也不是問題。,
1、私處衛生,在外旅行，私處問題是最值得重視的，萬萬不要讓私處不適打擾了你的美意情，資深驢女圈兒中對照盛行的、旅途必備就是婦炎潔了，可以輕鬆解決私處問題，不只能夠隨時隨地起到清潔的作用，其免沖洗的噴劑和私處濕巾，還能化解旅途中缺水的尷尬，讓驢女們隨時清新出發。,
2、特殊時期,驢女們一定要阻止心理特殊時期介入流動，由於這時女性的抵制力較低，身體也對照疲乏，遠程跋涉很容易生病，也容易造成體力不支。尤其是到海拔較高的地方，攀爬高山外加缺氧，對身體本就虛弱的心理期女性來說是異常危險的。外出旅遊會給人帶來什麼好處
