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五一出門旅遊注重應急知識,1、搶救電話：旅遊者必須知道醫療搶救電話120，泛起意外要實時和當地醫療搶救部門取得聯繫。,2、旅遊帶葯必須齊全。,
五一出門旅遊注重飲食平安,
1、不要吃或只管少吃生冷食物,春季旅途中，吃冷飲、冷食要適可而止，過多的冷飲冷食會降低消化功效甚至引起腹痛腹瀉等疾病；另外，生吃瓜果要洗凈削皮；不生吃或半生吃水產物和海產物。,
2、不要大量飲用冰水、生水,旅遊歷程中，許多人喜歡喝冰涼的飲品。醫生提醒，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料。,另外，在去一些旅遊勝地旅遊時，許多人看到清涼的泉水以為很清潔，又加上乾渴，於是就痛愉快快地喝幾口。專家提醒，有些泉水有害礦物質超標，有的地方泉水看似清亮，實則污染嚴重，飲用后對康健晦氣。,
3、不要貪食，暴飲暴食,每次進食的數目、時間等要只管保持小我私人平素的紀律性；應阻止飽餐后立刻舉行爬山、游泳等猛烈流動；不要一邊走路，一邊進食；對當地吃不慣的調料和菜肴，寧願少吃或不吃，以免腸胃不適，https://www.yangshen100.com/影響整個遊程。,
五一出門旅遊注重旅遊必備藥品,不管短途或遠行，下列藥品非帶不能：炎天容易中暑，按職員數目必須帶足防暑藥品，如藿香正氣、仁丹、清涼油等。另外，還事先可以準備一些食鹽，要害時沖杯鹽水服用，以彌補出汗流失的鹽分，防止脫水。,由於目的地大多是林木茂密或近水的景區，那麼防蚊蟲叮咬藥品，如花露珠、風油精、利康液等是必不能少的。,另外防治腹瀉藥品，如黃連素、腸炎靈也是在吃了不潔食物后的良藥。為防止由於不慎而泛起的外傷熏染，要準備一些創可貼以及外用消炎葯和繃帶、橡皮膏。,心臟欠好的人除了不要去高險處或不做猛烈危險的實驗外，還要自己準備好硝酸甘油和速效救心丸。此外，血壓不穩固的同夥還要帶一些平時常用的降壓葯，縱然是短途也不破例，由於在行進當中，猛烈運動和一些刺激性的旅遊項目也許是不能阻止的。,人們對新穎的事物總是充滿好奇，尤其是對新穎誘人的異地美食更是垄斷不祝人人在旅遊的時刻要注重腸胃康健，謹記以上幾個飲食平安注重事項。同時建議人人在出行前做好準備事情，攜帶好常備藥品，以備不時之需。乘火車需要注意什麼問題
