提起O型腿信託人人都不生疏，這是一種兩腿之間成O型裂縫的腿型，萬萬不要以為只是普通俗通的一個腿型問題，其中蘊含的危害很大，那麼O型腿的緣故原由是什麼，O型腿的危害有哪些？以及應該若何預防O型腿呢？來一起看看吧。>>>女人兩腿併攏裂縫大說明什麼

兩腿裂縫很大的O型腿

一、什麼叫0型腿？

0型腿，俗稱“羅圈腿”，醫學上叫做“膝內翻”。診斷是否是O型腿，有一個尺度：即兩條腿自然伸直或站立時，若是您的踝樞紐能相碰，而膝樞紐不能併攏，即稱作O型腿。

二、你的O型腿是什麼水平？

憑證常態膝距(即自然放鬆狀態下兩個膝樞紐內側之間的距離)及自動膝距(用力伸直兩腿並緊雙膝樞紐后，膝樞紐內側之間的距離)可分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度。

常態膝距3厘米以下，自動膝距為0。

常態膝距3厘米以下，自動膝距大於0。

常態膝距在3-5厘米。

常態膝距大於5厘米。

一樣平常對於Ⅰ°的O型腿是不用治療的，只有Ⅱ°以上的膝內翻才需要治療 。

三、O型腿的危害

膝樞紐是一個遭受人體重量的樞紐，正常的膝樞紐，壓力是平均漫衍在樞紐面上的。但O型腿的人，由於膝樞紐的內翻，身體重量就會過多的集中於膝樞紐內側樞紐面上。

太過的壓力和摩擦力，會導致膝樞紐內側軟骨面磨損，繼發骨性樞紐炎。到歲數大了，就會泛起樞紐痛，影響到正常的行走流動。

與身體上的影響相比，O型腿的人往往還由於形狀的缺陷導致心理障礙，不自信，缺乏激情。有的人還影響到升學和婚姻。

四、O型腿怎麼辦？

得了O型腿，萬萬不要盲目信託所謂的矯正儀器、夾板、綁腿、磨鍊、矯形操等，由於這些所謂的治療措施，有時刻不僅不能起到治療作用，反而會導致膝樞紐韌帶的鬆懈，給您帶來更大的煩惱。

現在，手術治療是唯一的正軌治療手段，手術效果好，不僅可以阻止過早患樞紐炎，同時還給您優美的雙腿。

患者術前術后X線對比，由術前的內翻恢復正常外翻角度。

患者術前術后的體表像對比

對於Ⅱ度以上的膝內翻建議手術治療。脛骨高位截骨+Giebel鋼板內牢靠手術是治療膝內翻的一種優越選擇，手術時間短，切口小，創傷小，美容皮內縫合，外表雅觀，手術破費少。術後患者均恢復正常正常力線，重新充滿激情自信。

O型腿怎麼辦

造成O型腿的緣故原由許多，如軟骨營養障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不實時糾正，會影響骨骼發育。

正常的膝樞紐，壓力是平均漫衍在樞紐面上的。而O型腿的人，由於膝樞紐內翻，身體重量就過多集中於膝樞紐內側樞紐面上。太過的壓力和摩擦力，會導致膝樞紐內側軟骨面磨損，脛骨平台塌陷，繼發骨性樞紐炎。到歲數大了，就容易泛起樞紐痛，影響到正常的行走流動。

若何治療

1、O型腿的矯正方式

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包羅：手術、正O儀器、夾板、綁腿、磨鍊、矯正鞋墊等。

2、手術順應於

有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內牢靠矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內牢靠矯形可能會造成神經、血管主要及牽拉，易泛起相關併發症。故可接納外牢靠架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，阻止神經、血管的併發症，手術也較微創。

3、非手術矯正方式

其原理基本一致，都是通過鬆懈膝樞紐內側副韌帶，恢復膝樞紐內外側的穩固結構。從而使脛骨外翻，到達矯正目的。非手術矯正方式，利益是用度低、風險小，缺陷則是自動治療，奏效慢，需要耐久堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。

4、膝內翻矯正操

1.八步矯正法。向後邁步走，注主要腳跟先着地，蹊徑走直。每次走八步。

2. 磨鍊腿部內側肌肉的方式：雙腳脫離與肩同寬，雙足稍內扣，膝樞紐內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，天天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

3.矯正股骨偏向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

5、淺易運動矯正“O”型腿

1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各舉行2次。

2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴，兩腿脫離約同肩寬，逐步下蹲至全蹲(膝角小於90度)，然後快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

3.並腿蹲起。兩腳及兩腿併攏，俯身站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作(兩腿不要脫離)，接着做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的演習1次，云云頻頻，每15次為1組，共做3組。

4.兩腿做外擺和內夾演習，每15次為1組，共做4組。

5.兩腿夾書籍，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝樞紐上部(小腿下部)夾一本厚薄相宜的書，堅持在數分鐘內不讓書籍落下。演習時可在膝樞紐下部扎一根繩子，效果更好。

6.兩人匹敵腿屈伸演習，8次為1組，共做4組。

什麼緣故原由導致o型腿的發生

一、由於長時間以不良的姿勢舉行站立

或者有行走外八的習慣，會改變雙腿原本的肌肉組織形式和比例，雙腿外側肌肉會逐漸蓬勃，而內側由於未施加更多的力，而使肌肉未獲得磨鍊而削減，肌肉失衡的作用將導致膝蓋骨泛起嚴重的位移。

二、由於兒時挑食的不良習慣

導致鈣磷的大量缺乏，會使骨骼的堅韌度受到極大的襲擊，骨骼的發育受到嚴重的影響，骨頭容易變形，軟骨將發育不良，膝蓋骨容易因此泛起改變，這也是形成O型腿的主要緣故原由之一。

三、在O型腿形成的繼發性緣故原由之中

外傷因素是主要形成後天O型腿的主要緣故原由，由於意外危險導致的膝樞紐韌帶的韌性降低，樞紐自我調整能力的下降，受外力影響遭受力嚴重不足，易使膝蓋發生被動性改變。

以上就是引起O型腿的主要緣故原由，往後可看出O型腿是完全可以預防的，只要人們注重飲食的平衡、姿勢的準確以及外傷后的實時治療退步的畸形完全可以阻止，但若是雙腿已經有了嚴重的O型腿趨勢，就要實時到專業的診療舉行治療。

結語：O型腿不僅影響雅觀，對於身體康健的危害也是很大的，若是你有O型腿的話，那麼就一定要搞清晰是什麼緣故原由導致的，為什麼你會泛起O型腿這種情形，能改掉的儘早改，越早糾正的話，效果會越好，希望對人人有一定輔助。