七夕節也是養生的好時節，我們要領會七夕節的養生方式，這樣對我們的康健是異常有輔助的，七夕節時可以接納中醫養生之道舉行養生。那麼七夕節該若何養生呢？下面就讓我們來領會一下吧！

七夕節中醫養生之道

七月七日是七夕，七夕佳節有着異常浪漫的色彩，是少男少女們相會的好時機，也有許多意見意義盎然的七夕習慣，還蘊藏着中醫藥文化。

配方治病防病

七夕佳節有配藥的習俗，人們常用松柏等入葯配方，甚至還主張餌松實、服柏子、折荷恭弘=叶 恭弘等，並稱它們為永生不老的仙藥。中醫以為，久食松子健身心，滋潤皮膚，延年益壽。

《玉楸葯解》謂其“潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痹，澤膚榮毛”，《海葯本草》說它“久服輕身，延年不老”;清宮還將松子列為御膳食物。柏子香氣濃郁，能養心安神、止汗潤腸;《本草備要》載，“凡補脾葯多燥，柏子仁潤葯而香能舒脾，燥脾葯中兼用最良”。

荷恭弘=叶 恭弘有着異常好的清熱解暑、升發清陽、涼血止血的作用，還能起到異常好的止眩暈，清痰，泄氣，止嘔的功效。

七夕時還常選用一些對照適用的藥方治病。如曬槐汁治痔，將槐樹枝切成小段，煎煮至藥液呈綠色，先熏后洗痔瘡處，有清熱涼血、清肝瀉火的作用，療效很好;煎苦瓜治眼，苦瓜能清暑滌熱，可治赤眼疼痛，《生生編》載其“除邪熱，解勞乏，清心明目”;摘瓜蒂治下痢，瓜蒂被《本經》列為上品，《別錄》雲，“生嵩高平澤，七月七日采”，“治瘧，無問新久”。

七夕，閩西客家人習習用仙人草冬瓜塊和水熬煮，再用清潔的瓦壇密封貯存，以治療發燒、頭痛、中暑、驚風。這是有醫學憑證的，《本草求原》說仙人草能“清暑熱，解臟腑結熱毒，治酒風”，《本草再新》說冬瓜“除心火，瀉脾火，利濕祛風，消腫止渴，解暑化熱。”

儲水辟邪防病

七夕儲水的習俗由來已久。雍正《廣東通志》載，“家汲井華水貯之，以備酒漿，曰聖水”，光緒《惠州府志·習慣》亦記曰：“七夕，男女晨起挑水貯之，謂‘七夕水’，飲之可以治疾明目”。人們在七夕這天早晨都要取回水後用新瓮盛起來儲存，用於治療瘡癤，除去濕毒，醫治多種熱證。中醫以為，井內之水，多喝能消熱解毒，利於小便赤熱、艱澀不暢、燒酒醉死等。

《本草綱目》說，“井水新汲，療病利人，平明第一汲，為井華水，其功極廣，又與諸差異，主治酒後熱痢，洗目中膚翳”。《瀕湖集簡方》紀錄一解燒酒醉死方：“急以新汲井華水，細細灌之，至蘇乃已。”

七夕還盛行用臉盆接露珠，說它是牛郎織女相會時的眼淚，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它給小孩煎藥殺蟲效果好。中醫以為，露珠可以入葯，可用以煎煮潤肺殺蟲的藥劑，或把治療疥癬、蟲癩的散劑調成外敷藥，可以增強療效。

煎湯洗髮護髮

婦女七夕洗髮，也是特其餘習俗。湖南《攸縣誌》紀錄，“七月七日，婦女采柏恭弘=叶 恭弘、桃枝，煎湯沐發”。原籍浙江的台灣作家琦君，在《髻》中也提到其母與叔婆等女眷在七夕沐發。另有些區域的未婚女子，喜歡在節日時用皂角樹等樹的液漿或枝恭弘=叶 恭弘汁兌水洗頭髮，傳說不僅可以年輕優美，還可以儘快找到如意郎君。這當中除了女性祈願仙子佑護之外，也有一定的醫學原理。如皂角樹枝恭弘=叶 恭弘煎湯沐發，能夠清熱化濕、祛除多餘脂肪、通暢毛囊，對防脫髮和烏髮效果頗佳，不會刺激頭皮。再如黑骨木樹漿黑髮功效也是極佳。

吃節令食物強身健體

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七夕“拜織女”是少女、少婦們的大事。祭拜供品包羅茶、酒、新鮮水果等，五子(桂圓、紅棗、榛子、花生、瓜子)更是少不了，焚香星期默默祈禱后，這些供品也就成了她們宵夜的食物。五子的藥用價值很高。

桂圓有開胃益氣、養血健脾、補心安神、補虛長智之功效;紅棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津;榛子有“堅果之王”的美稱，《開寶本草》說它“主益實力，寬腸胃，令人不飢，健行”;花生滋養補益，有助於延年益壽，以是民間又稱之為“永水果”;瓜子據《本草綱目》及各大中藥辭典紀錄，具有清肺化痰、潤腸通便等功效。

七夕節這一天還要吃“巧果”，《東京夢華錄》中稱之為“笑厭兒”、“果食名堂”。巧果的主要因素是小麥面。小麥味甘，性涼，有養心安神，益氣除熱，除煩止渴，和五臟，調經絡，利小便之功效。

用使君子、石榴驅蟲防疫

相傳北宋景佑元年，閩南一帶瘟疫盛行，人們因患蟲病面黃肌瘦，名醫吳夲七夕那天提倡人人購食使君子、石榴驅蟲，許多人吃後效果顯着。吳夲后被閩台人譽稱為“大道公”、“真仙師”，至今感念不已。這也形成了一種節俗沿傳至今。使君子是着名的驅蟲葯，《本草綱目》說它“味甘氣溫，既能殺蟲，又益脾胃，以是能斂虛熱而止瀉痢，為小兒諸病要葯”。石榴果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;果實營養厚實，能健胃提神、增強食慾、益壽延年;石榴花則有止血功效，用石榴花泡水洗眼，另有明目的作用。

七夕節吃什麼水果

1、西瓜

七夕是以瓜果為主，由於這個時刻瓜果下來了，稀奇是西瓜。夏日時節我們最喜歡吃的水果就是西瓜，汁水豐盛，果肉異常的甜，人人都喜歡吃西瓜，同時可以起到補水、防暑、利尿的功效。

舊時寧波人乞巧喜歡用瓜燈助興，寧波民間有將七月稱為“瓜月”的。宋代慶元(寧波)知府吳潛《鵲橋仙》：“馨香餅餌，新鮮瓜果，乞巧千門萬戶。”製作瓜燈先將西瓜的瓤肉挖掉，再在西瓜的外皮上鐫刻種種優美的浮雕圖案，瓜內點上蠟燭，另具匠心的鑒賞燈具就算製成了。

2、桃

七夕節可以說是戀愛節、桃花節。而在這一天的桃花食物內里，首選的就是桃子。桃子的外觀色澤鮮紅，紅代表一種桃花的氣場，同時桃子的“桃”字也寓意着桃花，吃桃就即是吃進桃花的兆頭了。

吃桃子的利益多多，除了彌補人體水分和維生素外，還可緩解便秘等。中醫以為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，相宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。

3、櫻桃

另外這個時刻，端午節剛過之後，另有一些剩的櫻桃，一樣平常都喜歡采來。人人為什麼要用櫻桃，五月是熱月，已往了，七月是星散的月，又進入酷暑，疾病最先伸張，蚊蠅許多，櫻桃像小燈籠一樣，代表日子紅紅火火，第二，民間還這樣以為，英雄一來，妖妖怪怪一切逃跑了。

櫻桃的含鐵量稀奇高，位於種種水果之首。常吃櫻桃可以彌補人體內對鐵的需求，促進紅卵白再生，既可防治缺鐵性血虛，又可增強體質，健腦益智。櫻桃的顏色越深，則花青素的含量越大。紫色櫻桃抗氧化作用最大，深紅色櫻桃次之，淺紅色櫻桃再次，黃色櫻桃最小。

結語：讀了上文信託人人對於七夕節中醫養生之道已經有了一定的領會了，七夕雖然是異常浪漫的節日，然則也不要遺忘養生。我們只有擁有康健的身體才氣更好的享受人生，通過中醫來養生是異常不錯的選擇。