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,去西藏旅遊需要做好哪些準備？,
去西藏旅遊需要做好哪些準備？,
1、什麼是高原反映？高原反映有哪些癥狀？,高原反映是人到達一定海拔高度后，身體為順應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的轉變，而發生的自然心理反映，海拔高度一樣平常到達2700米左右時，就會有高原反映。高原反映的癥狀一樣平常显示為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部門人因含氧量少而泛起：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不着覺等差其餘显示。部門人因空氣乾燥而泛起：皮膚粗拙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。,
2、若何阻止或減輕高原反映？,絕大部門人到西藏是沒有高原反映，一樣平常什麼樣的人會有高原反映沒有紀律可循，阻止或減輕高原反映的最好方式是保持優越的心態面臨它，許多的反映癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，好比：對高原有恐懼心理，缺乏頭腦準備和戰勝高原刻意的人，泛起高原反映的時機就多。,建議初到高原區域，不能疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不能暴飲暴食，以免加重消化器官肩負，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食物，適量飲水，注重保暖，少沐浴以阻止受涼傷風和耗體力。不要一最先就吸氧，只管要自身順應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性異常強）。,
3、到達西藏後有高原反映我怎麼辦？,西藏一樣平常賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，稍微的高原反映建議通過自我調治來順應它，嚴重的可以看醫生。泛起高原反映后，應多休息，少流動，堅持進食，可服用一些緩解高原反映的藥品。,嚴重的高原反映，好比泛起：浮腫、肺水腫、重傷風等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並儘快脫離高原，在拉薩對照利便，天天都有收支拉薩的航班，可乘航班脫離，一樣平常高原反映一進飛機或一到平原便消逝的無影無蹤，而且無任何后遺症。,
4、進藏對身體有何要求？哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要磨鍊身體嗎？,進藏除了要保持優越的心態外，對於康健的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟並（支）氣管炎、糖尿並傷風的患者限制進藏。到西藏一樣平常不需體檢，沒有以上幾種嚴重疾病的人都能去西藏。建議進藏前不要刻意的磨鍊身體，由於通過磨鍊后的身體，耗氧量增大，增添了在西藏心髒的肩負，反而容易引起高原反映。,
5、傷風為什麼不能去西藏？在西藏傷風怎麼辦？,傷風患者由於自身身體性能被損壞，抗病能力削弱，又增添自身的抵制能力負荷，帶着嚴重的傷風進藏極易轉為其他高原病，稀奇是肺水腫-一種稀奇危險的高原疾病，不實時治療很容易有生命危險。傷風患者，一定要將傷風治好后才進藏，不能帶傷風病菌進藏。,在西藏傷風，一樣平常沒有太大的問題，因在高原已經有一定的順應性和抵制力，身體基本上都調整過來了，實時治療即可，而且，西藏的醫生治療傷風都異常有履歷。隨身帶一些傷風葯，一旦有傷風徵兆，自己服用一些常用傷風藥品，一樣平常1-2天癥狀即可消逝。,
6、西藏沐浴利便嗎？,西藏有一定規模的都會（好比：拉薩、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲）都有沐浴的地方，一樣平常星級賓館的尺度間都有自力的衛生間，有熱水，可沐浴，許多招待所也有公共浴池，準時供應熱水，沐浴都較利便。初到西藏，只管少沐浴或不沐浴，以免受涼傷風，或因沐浴消耗體力太過而引起或加重高原反映，到達幾天後，身體順應高原天氣后，沐浴一樣平常沒有問題了。因西藏的空氣乾燥、蒸發快且晚上氣溫較嚴寒，人在西藏一樣平常不是稀奇想沐浴，而且不會感受不恬靜。,
7、聽說乘飛機進藏比從陸路進藏高原反映更厲害？,乘飛機進藏和從陸路進藏各有利弊，但沒有什麼優劣之分。因一樣平常高原反映是在抵達高原后3-4個小時后才有可能有，乘飛機進藏的話，若有高原反映，此時都已經抵達住宿地址，https://www.yangshen100.com/可以獲得充實的休息和調整了，而且縱然有嚴重的反映，也可接納一些正規的輔助治療，較為利便。陸路進藏，雖然海拔逐漸升高，理論上有利於順應高原反映，但由於所有進藏的陸路路況都很糟糕，稀奇是遠程汽車，車內空氣欠好，空間又狹窄，加之遠程搭車、顛簸，體力消耗稀奇大，反而容易造成高原反映，稀奇陸路還要翻越幾個海拔在5000米以上的山口，且一旦有嚴重的反映，應急治療設施都沒有，反而對照危險。,
8、時間異常緊，我若何選擇西藏旅遊蹊徑？,對於時間較主要的，飛機往返對照適合您，您可選擇拉薩一地四日或選擇西藏的黃金旅遊線路拉薩-江孜-日喀則六日游。另外，讓旅行社來放置您的西藏之行是個明智的選擇，您不必去網絡資料、篩選資料、放置選擇線路、思量餐飲、思量住宿等諸多瑣事，您可將您的想法告訴旅行社，旅行社會憑證您的要求推薦給您詳細的特色旅遊線路，或您也可選擇加入旅行社成行團隊或單獨組團進藏旅遊，或者一些對照有個性的特種旅遊，如：徒步、野營、挑戰自我。,
9、走川藏線進藏好照樣走青藏線進藏好？,川藏線是陸路進藏景物最美的蹊徑，但這條線也是最危險的一條線路，路況基本以砂石或石子路面為主，危險主要來自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四序幻化無常，住宿和餐飲條件很簡陋，對照適合旅遊探險者或深度旅遊興趣者，建議首次進藏的遊客不要選擇這條線路。青藏線為進藏路況最好的線路，全成柏油路面，基本上沒有危險而言，住宿和餐飲條件對照完好，但景物較清淡、單調，適合首次進藏又不想乘飛機的旅遊者。,
10、青藏線的沿途住宿、餐飲條件若何？,住宿已經都可以保證，條件較差的像茶卡、沱沱河有招待所和兵站可以住宿，其他各地都有賓館和招待所，基本上，隨到隨住，很少有住滿的時刻，有賓館的地方就有熱水、可以沐浴，固然，招待所就無法保證熱水了。餐飲也絕對沒問題，沿途川菜館和回民開的餐館許多，只要不是特冷落的路段，基本上由墟落或軍隊的地方，十幾分鐘您就可吃到熱飯或面，而且沿途小買鋪也許多，您可買到利便面或餅乾。,
11、機場到拉薩的交通工具若何解決？,民航公司有民航班車往返於拉薩和貢嘎機場之間，車次基本上於當天的收支的航班相銜接的，基本上是人差不多坐滿就走，或一個航班人走完就走，從拉薩的發車時間較穩固。像其他機場一樣，拉薩貢嘎機場也有許多出租車可以租，可以幾小我私人合租或小我私人包租，司時機按人頭收費或按車收費，但一定要和司機侃價，侃若干要看您的談鋒了。,
12、拉薩在哪租車？租車平安嗎？價錢若何？,拉薩短途，若租出租車（桑塔納），在街邊招手直接和出租車司機談即可。若想跑遠程（一樣平常用越野車），可到八角街停車場找司機談；可到幾個散客較集中的旅館像亞旅館、八朗學旅館、雪域旅館等里的通告欄里找一些合租的人或一些司機留下的聯繫方式，與他們聯繫；可找旅行社，在出發前將車就租好；也可找車隊租車。,西藏租車一樣平常來說對照平安，但經常會有些司機暫且漲價或徵收分外用度，縱然有條約也沒有用，稀奇是私人的車，更易發生，建議租車身印有“西藏旅遊局”標誌（氂牛）的旅遊車或更保險的找旅行社租車，較為平安。另有，因旅遊車輛平時調養較好些，從車況自己來說也較平安。車費從2.5-5塊不等，憑證車型、車況、旅遊季節差異而差異。在西藏租車，建議在車費上不要太過渴求低價，一分價錢一分貨，屆時您的屁股就會告訴您。野外探險一定不能忘了這件東西！
