減肥的朋友們都知道，喝茶可以減肥，其中烏龍茶就是減肥的好成份。烏龍茶具有減肥功效，但是效果慢，如果想要喝烏龍茶快速減肥，你可以試試以下三種方法，保證讓你輕鬆減肥、快樂生活。
現代研究證明，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含、茶鹼、可可鹼、揮髮油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。
減肥茶飲---玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克，干荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。
製法：將干荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。
減肥茶飲---清絡飲
原料：干荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
製法：①用紗布將干荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
減肥茶飲---雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
健康提示：許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶，這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸，會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，進而導致大便乾燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。
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