生孩子是一件很痛的事情，然則痛並快樂着，人人都說女人順產的利益比剖腹產的大，對孩子或是對大人，都比開刀的好些，那麼順產的條件有哪些呢？生產之前做些什麼事，可以加速順產的速率呢？下面我們就來看看，順便領會下順產注重事項。

女人生孩子前做這種事生得飛快

基本情形

孕周：孕39周臨盆。

歲數：23。

選擇順產的緣故原由：自身條件很好，醫生說若是我不順產真是太惋惜了。

產前準備

1.早晚散步

散步可以輔助胎兒下降入盆，鬆懈骨盆韌帶，為臨盆做準備。散步時媽媽最好邊走動，邊推拿，邊和寶寶攀談。散步可分早晚兩次放置，每次30分鐘左右，也可早 中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境幽靜的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。

2.小馬步

手扶桌沿，雙腳平穩站立，逐步彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然脫離直到完全曲屈。接着，逐步站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重複數次。

3.划腿運動

手扶椅背，右腿牢靠，左腿划圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

4.腰部運動

手扶椅背，徐徐吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後逐步呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。

關於住院需要的器械什麼的都是婆婆準備的，實在我並沒有很畏懼，固然第一次生產照樣在疼痛方面有些怕啦，都在和我說那種痛受不了，但我媽和我姐一直都激勵我生。

由於她們生的時刻很快，醫生也說這個都有遺傳的。我最多的是憂鬱，由於在生之前寶寶還臍帶繞頸一周，我很憂鬱到時刻不能生，以是一直在和寶寶說加油，只要你可以媽媽就可以。

發動徵兆

我是5月20號生的，在17號時就有點見紅了，然後去醫院醫生說可能就這两天了，由於家離醫院很近，就回來守候了，然後5月19號晚上我和老公說，我感受明天寶寶要出來了，問老公有感受么？

老公說沒有，由於孕晚期睡覺之前總在燒心，睡得很晚，快十二點才睡的，睡沒幾分鐘，肚子就咯噔一下，把我給弄醒了，那時以為寶寶會不會有什麼事啊，我就躺着過沒一會下面流水了，應該是破水了。

然後我就叫醒老公，老公叫婆婆，我們就去醫院了，那時也沒有什麼感受。

產前檢查

到醫院了，醫生就給我檢查，那時也沒有流水，內檢沒有徵兆，檢查完就又流羊水了，醫生說住院吧，不能動了，只能躺着了，然後就在病房裡躺着，那時刻是晚上一點多，然後就最先陣痛了，樓樓一疼就是5分鐘6分鐘疼一次。

一直疼到第二天早上，時代醫生檢查胎心，還內檢了一次，才開兩指。到早上七點多開了三指，之前的疼都能忍，開三指時刻真是受不了。

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醫生說最疼就是開三指，那時我真和瘋子一樣了，太疼了，然後醫生說再檢查一下，可我太疼了，醫生一看我這麼疼，說去產房吧，可能快了，到產房就開了6指了，然後沒一會就全開了！

生產歷程

實在生的時刻挺爽的，就真的是拉粑粑一樣，感受拉出去就好受了一樣，宮縮的時刻醫生就讓你用勁，醫生說我很會用勁，用對了勁生的也快，生的時刻寶寶還繞頸呢，然則沒什麼影響。

然後有點撕裂，縫的肉線，不用拆。住了三天院，輸液消炎，就回家了。

履歷分享

在30周的時刻，我就天天中午從我家走到婆婆家去吃中飯，然後晚上老公下班我倆再走回來。多走很有用，我一直到厥後腳水腫走不了了才不走的。

然後就是堅信自己一定可以生，痛是一定的，但痛不是問題，只是時間問題，忍過來也就過來了，我出院的時刻就和正常一樣了，沒有痛的地方，照樣順產恢復的快！祝願姐妹們都順產！

怎樣才氣增添順產幾率

捉住生育的黃金歲數

現代人由於事情生涯壓力大，往往貽誤了最佳的生育歲數。隨着歲數的增進，患種種孕前孕期的合併疾病如糖尿病、高血壓的時機都市逐漸增添，而在嚴重的併發症或合併症存在的情形下，醫生不得不為母兒的康健思量對臨盆方式做出干預，即增添急診剖宮產和醫源性設計臨盆的時機。

有身後骨盆骨骼間的韌帶會變得鬆懈，有利於增添產道的空間利便胎兒通過，而歲數較高的孕婦其骨骼較為僵硬，體力和肌肉縮短力都受到限制，因而試產失敗的機率也隨之提高。

臨床上我們將歲數跨越35歲首次有身的婦女界說為高齡初產婦，一旦跨越該歲數，妊娠併發症的時機將大大增添。生育的最佳歲數是在25～28歲左右，以是若是想要順遂自然臨盆一個康健的寶寶，可要抓緊生育的黃金時間，不要拖到35歲以後呀。

合理營養不做貪嘴媽媽

有身以後，准媽媽馬上成為全家關注的焦點，主食零食不離嘴，早期的妊娠反映一過，馬上就身體變了形，個個氣球般吹了起來。雖然心中有些不甘，但想想為了寶寶多點營養，照樣拚命再多吃幾口吧。

實在這種看法是極其錯誤的，正常的一次妊娠體重增進應控制在13公斤以內，到了孕中晚期每周的體重增進應不跨越500克。通俗身高的孕婦若是體重跨越80公斤則會使產道狹窄，組織彈性下降，順產時機也就不高了。

營養過剩可導致孕期胰島素相對不足，引起妊娠期糖尿病，而血糖升高使胎兒胸、背、腹部的脂肪聚積，經常釀成4000克以上的偉大兒。孩子太大往往難以通過產道，增添了難產的時機，即便胎頭娩出，另有肩難產的危險。寶寶的最佳出生體重應該控制在3000～3500克左右。

烹飪應按少煎、炸，多蒸、煮的原則，可將一天的總量分成5～6頓進食，多食一些新鮮綠色蔬菜，少吃甜食。

有些准媽媽以為水果橫豎不是肉，可以想吃若干，就吃若干。實在水果中如西瓜、草莓和葡萄的糖份也是不低的，都需要限量。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維和鈣質，能量也不高，是孕期相宜的水果，而黃瓜和西紅柿也因清淡爽口，可當水果食用。

享受孕(運)動快樂

為了怕動胎氣，有些准媽媽在家人的呵護下巨細家務事都撒手，甚至一直休養在家，足不出戶。這樣到臨盆時，由於耐久缺乏運動，體力往往不支。陰道臨盆的歷程需要消耗大量的體力，包羅腹肌、肛提肌等在內的全身多組肌肉都介入這一歷程。

好比在要害的第二產程，衝刺中的准媽媽要在每次宮縮時用力向下屏氣，同時膈肌和腹肌縮短輔助子宮縮短協助胎兒下降，雙手要拉住杠子上提，雙腿還要下蹬發生后助力，幾回下來就大汗淋漓了，這些動作的有用完成都需要肌肉群一定的氣力以及優越的身體協調性。若是沒有平時的磨鍊準備，到臨盆時不就要功虧一簣了嗎？

現在許多專科醫院都開展了孕期體操課，包羅針對性的氣力訓練和柔韌性磨鍊。由於有專業職員指導，你就不用憂鬱運動會危險母兒了，醫生對於有可能發生流產和早產的情形會事先做出篩查。

若是你是相宜運動的大多數中的一員，就可以放心地和其他准媽媽一起練練小啞鈴、做做瑜伽，在愉悅的音樂中輕輕鬆松就上好了一節課，其他的運動方式如散步、水中閑步等也都是既簡樸又有用。在磨鍊了一段時間以後，你會驚喜地發現腰酸背痛好轉了許多，人也不那麼臃腫了，運動還可以放鬆心情，使你對順產臨盆也更充滿了信心。

結語：有身是女人一生中最偉大的一件事，最幸福也是最痛苦的事情，可以說是痛並快樂着，最科學的生產方式莫過於順產了，由於聽說順產對寶寶會更好，而且母親恢復的也會對照快一點，上文中為人人先容了一些相關內容，希望能夠對人人有所輔助。